マイベストプロ静岡
前田利之

一人一人のコンディションに合わせたピラティスのプロ

前田利之(まえだとしゆき) / ヨガ・ピラティスインストラクター

ピラティススタジオMAEDA

コラム一覧:ランナーさん向けのピラティス

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ランナーさん向けのピラティスエクササイズについて

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この写真は、ピラティスマシーンを使ったコントロールフロントというエクササイズです脊柱の安定性 と、上半身と体幹部の筋力強化を目的としたエクササイズです。頭部頸椎から仙骨尾骨までの脊柱...

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