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コラム一覧：ピラティスパーソナルレッスンの様子
整える運動
2022-12-07
追い込む為の運動ではなく 整える運動 身体をかため過ぎず姿勢のズレを直して動きのエラーを直して 本来の動きを取り戻す 使ったことのない筋肉が動いて血が巡っているのを感じる。エクササイズ...
instruction について
2022-11-28
【レッスン時の声がけの話】ピラティスレッスン時におけるインストラクション（指示、指導の意味）にはいつも注意を払っています。声がけのタイミング声の抑揚と大きさ喋るスピード一回に伝える情報量...
実際のパーソナルレッスン指導風景
2020-07-08
ピラティスのパーソナルレッスン指導風景です。パーソナルレッスン中とにかく指示は細かいです。場合によっては60分間ずっと細かく指示を続けることもあります。姿勢や癖を直す時、動きを止め...
コラムのテーマ一覧
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