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京都府のヨガ・ピラティスの専門家・コンサルタント

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京都府×ヨガ・ピラティス

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齋藤真希

このプロの一番の強み
70年の歴史と新しい視点を融合させたクラシックバレエの指導

[京都府/ヨガ・ピラティス]

舞台人としてはもちろん、人としての魅力も引き出すバレエ指導

3歳の子どもから大人まで、幅広い年齢層の人々がレッスンに励む「はなやまバレエスクール」。長岡本部校、太秦校、城東校の3校を束ねるのは、代表の齋藤真希さんです。「音楽に合わせて体を動かす楽しさを知って...取材記事の続きを見る≫

職種
歌手・ダンサー
専門分野
クラシックバレエの指導・ピラティスの指導
屋号
はなやまバレエスクール
所在地
京都府長岡京市滝ノ町1丁目10-18

若林延子

このプロの一番の強み
メリハリのあるボディラインと快適に動ける体づくりをサポート

[京都府/ヨガ・ピラティス]

骨格ポジションを整え、年齢を重ねることが楽しくなる体づくりをサポート

 「トレーニングをしているのに筋肉ばかりがついてやせられない、あるいは体重が減っても体の線がゆるんだままで、引き締まった印象にならない。それは骨格のポジションが崩れているからかもしれません」 こう...取材記事の続きを見る≫

職種
セラピスト
専門分野
会社名
ボディメイクサロンLEA
所在地
京都府京都市下京区因幡堂町700  若林ビル4階
LINE問合せ対応

この分野の専門家が書いたコラム

ストレッチはやらないで!

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2024-03-23

ストレッチや関節を緩める動画、SNSでもよく見かけますよね でも関節って緩めないほうがいいって知ってましたか? とくに球関節である、肩関節と股関節 ここが緩いと ・太ももが太くなったり、お尻が垂れて四角くなったり...

引き締まった身体もやはり素敵だけど…

引き締まった身体もやはり素敵だけど…

2024-02-05

先日、昔のウエイクサーフィン仲間のRちゃんが来てくださいました 夜勤もあるハードワークに加え冬でも毎週琵琶湖にウェイクサーフィンに行くツワモノです(笑) 昔は私も入ってましたが、一旦やめるとダメですね...

腕の捻じれ

2024-01-19

去年最後のセミナー内容は胸椎の動きを復活させること、腕の捻じれを取る、という内容でした え?腕って捻じれてるの?と思われた方いらっしゃると思います そう!捻じれてるんですよ しかも思ってる以上に捻じれている上に、...

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