過食症や食べ過ぎる人は、人の心理的構造に要因があった
皆さんは健康と言えば食生活や栄養素など、体に良いと言われるものを摂取したり
運動やストレッチをするなど体の健康面ばかり気にしてませんか？
ダイエットや美容、見た目の若さに関しても
お肌の手入れやエステに通ったりして
これが良いと言われる美容効果や健康情報の方法ばかりを気にして
最も基本的かつ肝心な部分である、メンタル面からの健康効果に気をつけてる方が
どれだけいることでしょうか。
ストレスはお肌の状態や美容効果にも影響しますし
もちろん疾患のある病気や体の健康にも大きな影響があります。
むしろメンタルの状態が体の健康や見た目にも表れるくらい
健康に直接影響する大きな要素なのにも関わらず
人は体や健康に良いと言われる方法だけを実践して
およそメンタルから来る健康については気をつけてない方がほとんどではないでしょうか？
というよりその影響力に気づいてないのだと思います。
（頭では理解していたとしても効果がわからず直接実感も出来ないのでつい疎かになる）
心の内面がキレイで健康な人は、やはり体の健康や美容の見た目にも健康的で美しく見えるのです。
体に良いとされるものを摂取したり外側の健康に気をつけるのももちろん大事ですが
本当に健康でいつまでも若々しくありたいなら
そればかりしてるのではなく、ぜひメンタルの内面の健康を心がけるようにしてみてください。
本当の健康はメンタルが大きく影響します。
外は磨いてもメンタルを疎かにして健康は語れません。
健康情報に敏感で詳しい方ほど、かえってその事に気づきにくく
栄養バランスや運動不足にならないよう気をつけてたり
睡眠も十分に取るようにしてるからそれで安心して健康に気をつけてると自負してるように思いがちですが
そういう人が心の内面のメンタルにまで気をつけてるという話は耳にしたことがありません。
たいがい悩みを抱えて心苦しんでる人だけが心理カウンセリングに通ったりして
メンタルを気にしなければならないものだと自分は他人事のように思われてるかも知れませんが
本当に健康に関心があって気をつけたいなら、むしろ心の健康にこそ力を入れるべきなのです。
そういった意味でも当ルームは健康情報にも関心を向けて取り組んでますし
得た情報から情報をそのまま鵜呑みにするのではなく
心理面からの健康も考えたトータル的な健康のサポートを心がけています。
ですから何か心に抱える大きな問題や悩みがなくても
健康や美容といったアンチエイジングに関心のある方なら
ぜひ当ルームの心理カウンセリングをご利用くださいませ。
