- お電話での
お問い合わせ - 075-432-0901
コラム
お酢を摂取する際の注意点 ~メリットだらけのお酢にも成分には気をつけて!~
2020年8月5日
お酢は健康効果もあり
個人的に好きなこともあって積極的な摂取を勧めてますが
一つ気をつけていただきたいのが
アルコールが含まれていることです。
特に料理酢にはたいてい含まれてますし
調味料として使う分には良いですが
そのままドレッシングのようにして料理にかけて使う場合は
アルコールの含まれていない物をお勧めします。
ですのでお酢を選んだり使用する際には
必ず原料の成分表示を確認してください。
どれも同じお酢だと思って何も考えずに使ってしまうと
妊婦やお子さんにも影響しますので
必ず確認するようにして気をつけてくださいね。
アルコール濃度が低いからといって油断しないようにし
もし料理に使う場合はアルコールを飛ばして使いましょう。
私のようにダイレクトにお酢を使用しなくても
料理に混ぜて使っても良いでしょうし
私が特にオススメするのがもずく酢など
最初からお酢を使用した酢の物の摂取です。
酢の物ですとお子さんにも安心ですし
もちろん健康効果も高いですから
特に夏場は夏バテ防止にもなりますのでお勧めです。
これは完全に余談ですが
お酒など飲酒の習慣がある方は
お酒代わりにアルコールの入ったお酢を摂取すれば
直接飲酒を控えられる上に健康効果も得られて一石二鳥になるかと思います。
おまけにお酒より購入額も安い!
同じ容量でもお酒とお酢とでは
価格にも大きな差が付きますのでぜひお試しくださいませ。
関連するコラム
- ダイエットとエクササイズの違いと、食べ過ぎる事についての実践的な対処法 2012-09-22
- 過食症や食べ過ぎる人は、人の心理的構造に要因があった 2012-03-24
- 簡単に出来るうつ病対策 ~歩くだけでうつは改善出来る!~ 2013-11-30
- 規則正しい生活で、心の悩みが解消される ~睡眠という、最も優れたリセット機能の活用術~ 2013-06-29
- 摂食障害は、とてもデリケートな問題です 2012-10-27
コラムのテーマ一覧
カテゴリから記事を探す
宮本章太郎プロへの
お問い合わせ
マイベストプロを見た
と言うとスムーズです
ご予約、お問い合わせ、お気軽にお電話ください。お待ちしております。
勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。