10年ひと昔

10年はあっという間

いつの間にか

一生懸命生きてきたあなたは

けっこういい歳になっていたりして


そういう私は51歳(気持ちは30代笑）
自身と向き合う瞑想の時間が楽しみです


目まぐるしく進化変貌する環境や社会の中で

昔と変わってきた生活スタイルやリズム

10年前と同じというわけにはいきません


心身と向き合い
生き方を見つめる
自分自身の状態を知る

そんな時間をつくっていますか？


今の自分に不要なものを手放し

未来の自分に必要なことを始める



ヨガは自分を更新する

そんなきっかけとなります







ヨガとの出会いがありますように


鎌倉ヨガ教室
中里えみこ