コラム
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足裏の意識ー動画を見ているだけではわからなかったことがわかりました！
足裏の意識ー動画を見ているだけではわからなかったことがわかりました！ 昨日のパーソナルwebレッスンで。初めは違うことを考えていましたがお申し込みから少し時間が経っているのでお聞きしてみたら、毎...
2020-05-19 ボディコントロール
足裏を踏める感覚、張りの感覚がわかり興奮しました！
足裏を踏める感覚、張りの感覚がわかり興奮しました！ 昨日の朝、パーソナルwebレッスンを受けられた方から数時間もしないうちにご連絡をいただきました。画面越しに拝見して脚を上げる時の軸足の膝下の歪...
2020-05-18 ボディコントロール
体幹の流れをつなぎ楽になる不安な時の呼吸
体幹の流れをつなぎ楽になる不安な時の呼吸 動画中でもお話ししているように満員電車で脂汗を流すほど体調が悪くなった時座り込むこともできず人目も憚らず、深呼吸を繰り返し電車を降りる前に自分で治...
2020-05-17 ボディコントロール
膝下のねじれの改善
説明しながらご自身でやってもらったビフォーアフター。画像を見ただけでも、ねじれが最初よりも改善できていることはわかります。ねじれたままでは足裏は適切に踏めず踝の高さも違い、ふくらはぎは外後に...
2020-05-16 ボディコントロール
オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想
オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想 先日、2回目のZOOMミーティングを行い昨日、アンケートをお送りすると多くの方からすぐに返信を頂きました。せっかくですのでご紹介したいと思います。...
2020-05-15 その他
痛くない開脚前屈をしましょう！を掘り返す
コラムを書き始めたら写真が入れられない。コラムのサーバーの不具合が出ているらしく今日は写真なしで、と思いかけちなみに動画を入れてみると入るので今日は過去動画を掘り返してみます。サーバーの状態は...
2020-05-14 ボディコントロール
足首が固くてお困りのあなた、やり方で足裏はこんなに違いますよ
足首が固くてお困りのあなた、やり方で足裏はこんなに違いますよ ・足首が伸びない・足首が曲がらない・足首が固い・足首が固くて正座ができない・足首が固くて足の甲が伸びない足首が・・のお悩みを抱え...
2020-05-13 ボディコントロール
やってみたつもりが違う股関節の引き込み
やってみたつもりが違う股関節の引き込み 股関節を引き込んで体幹を安定させようと思ったところが体の流れの意識が変化してしまってなりがちな状態。股関節を引き込んだつもりがただ腰が引けて中心か...
2020-05-12 ボディコントロール
体の繋がり、力の流れに添う使い方を覚える
体の繋がり、力の流れに添う使い方を覚える 5月9日㈯ 第2回目のZOOMミーティング（無料）を行いました。問い合わせ時に「体の繋がり」について質問する方もあったので最初にそのお話をしました。持...
2020-05-11 ボディコントロール
ルルベでぐらつかず伸ばす足首・足裏
ルルベでぐらつかず伸ばす足首・足裏 ルルベしようとして、つま先立ちするとグラグラ！「私、足首が弱いんです！」と仰る方多数。足首が伸びる流れで伸ばしていますか？足裏はきちんと踏めていますか...
2020-05-10 ボディコントロール
このやり方がある！
このやり方がある！ 「このやり方がある！」自分が困っていたり、やりたいことがあるのにそれができない状況で、何とかしたいと思った時そういわれたらあなたはどうしますか？コロナが完全に終わる時期...
2020-05-09 自分自身を高める
長座、開脚時、床と膝の間に隙間が空いてしまう 膝が伸びない2
長座、開脚時、床と膝の間に隙間が空いてしまう 膝が伸びない2 先日のコラム長座、開脚時、床と膝の間に隙間が空いてしまう 膝が伸びない（2020年4月29日 ）では、なぜ膝裏が伸びないのか腿の裏、膝の裏...
2020-05-08 ボディコントロール
自粛要請の延長で思うこと
自粛期間が延長となることが決まった。今、経済が止まってしまう未曽有の時期を経験しているが感染せず、させず、無事に終息に向かうために致し方なく、仕事をSTOPさせている人形を変えてされている人いつも...
2020-05-07 その他
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ