胸郭の形を保つ

2020年9月13日公開 / 2021年3月3日更新

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

胸郭の形を保つ

胸郭が開いていたり、縮んでいると
体は無理のない状態で動いてはくれない。
胸郭の形を保つ感覚と意識ができるように
昨日の月1クラスでは、いろんなことをしながら
繋げてみた。

人それぞれの違いはあっても
その人の体なりに胸郭を保つ感覚ができると
自然に背骨が伸びてくる。

壁に背中をつけながらやってみると
イメージしやすい。
お1人ずつ誘導してやってみた。
ZOOMなら、また違う方法がある。

新しく来られた方も
ご自身の体が変化していくことを
大いに期待できると、次回のお申し込みをいただいた。

随分体が変化してこられた。
集中して時間を取って、やっていくのが一番早いが
例え月1回でも、継続していくことで
体が変わっていかれるのがわかる。

大きく動かすことでなく
誰もができる小さな力の使い方で
少しずつ体は変わっていく。
1からいきなり100を目指さず
1から2，3~10の変化を繰り返して
可動域は変わっていく。

少なくとも私はそうして自分の体を変えてきた。
継続は力。
変わらないものはない。

----------------------------------------------------------------------------------------------
第2弾うまさきせつこのボディコントロール入門ZOOM/お試し（2020年9月9日）申込受付中！
体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）
正座ができるだけが目的ではなく、体幹や体幹につながるところを整えていくことで、体の状態が変化していき
正座を無理なくできる状態にすることで、ストレスのない体、したいことにつながる体を作ります。
第1弾　ZOOM/美しい正座は好評のうちに全5回を終了いたしました。
ZOOM/美しい正座講座最終日終了しました！（2020年9月6日）

2020年10月　月1クラス開催のご案内受付中！
2020年9月　月1クラスのご案内　締切りました
体のお悩み解決しませんか？

定期クラスはいつでもビジター参加でお試しができます。

定期クラスお試しできます　9月！（2020年8月18日）
ボディコントロール定期クラスご案内
 モダンダンスクラスご案内
 お問合せ
 お知らせご登録バナー　アメブロに登録用バナーを貼っています。
お知らせご登録バナーHPのトップページの右下に登録用バナーを貼っています。

体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）
正座ができるだけが目的ではなく、体幹や体幹につながるところを整えていくことで、体の状態が変化していき
正座を無理なくできる状態にすることで、ストレスのない体、したいことにつながる体を作ります。
第1弾　ZOOM/美しい正座は好評のうちに全5回を終了いたしました。
ZOOM/美しい正座講座最終日終了しました！（2020年9月6日）

パーソナルwebレッスンも継続しております。
お知らせご登録バナー　アメブロに登録用バナーを貼っています。
お知らせご登録バナーHPのトップページの右下に登録用バナーを貼っています。

オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日）　