コラム
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諦めていた股関節の痛み、骨盤の捩れが変わりました！
諦めていた股関節の痛み、骨盤の捩れが変わりました！ 先日、パーソナルwebレッスンを初めてお受けくださった方から翌日お礼のメールをいただきました。昨日は、ありがとうございました。おしゃべりし過ぎ...
2020-06-05 ボディコントロール
美しい正座講座開講ー第1弾ZOOM/プレ正座講座募集します！
美しい正座講座開講ー第1弾ZOOM/プレ正座講座募集します！ 新型コロナウィルスによる感染拡大防止のための自粛要請に鑑み美しい正座講座「体幹へのあらゆる要素を含んだ『美しい正座』ができますか？」～美...
2020-06-04 ワークショップ セミナー
肩が上がってしまう！腕も体幹の一部として
肩が上がってしまう！腕も体幹の一部として 腕を上げる時に肩が上がってしまうという人。腕の力で上げるとー自分ではそのつもりはなくてもー肩は上がり、詰まってきたり、固くなって腕の動きは遮られて、自...
2020-06-03 ボディコントロール
チャンスを最大に活かされた方
チャンスを最大に活かされた方 「この機会を逃したら、絶対だめだと思いました」昨日のオンラインレッスンで話して下さった方。自粛期間、私はモニター価格でパーソナルwebレッスンを募集した。募集した途...
2020-06-02 ボディコントロール
ガニ股、足裏の違和感、腰痛を楽にしたい！
ガニ股、足裏の違和感、腰痛を楽にしたい！ 「右足の踏み方を治したいんです」と連絡があり右足だけの問題ではないんですが、とお話はしたものの時間がないということでできる範囲で、1時間のレッスンをし...
2020-06-01 ボディコントロール
上がらない腕！スッキリ長く上げるストレッチ！
上がらない腕！スッキリ長く上げるストレッチ！ 先月公開した前肩解消！首、肩こりストレッチ（2020年4月21日）から、先の展開。腕を上げようとして、肩口や二の腕が固まる人。意識のポイントが違うんで...
2020-05-31 ボディコントロール
椅子に楽に座れないー骨盤が上がっていませんか？
椅子に楽に座れないー骨盤が上がっていませんか？ 椅子や電車で座る時、どうも楽に座れない時は自分で骨盤の位置をチェックしてみましょう。上の画像は骨盤が上がったまま、座った時。骨盤の位置が上がる...
2020-05-30 ボディコントロール
ちゃぶ台が三角形！痛みなくヤンキー座りもできました
ちゃぶ台が三角形！痛みなくヤンキー座りもできました 「立位体前屈が、ちゃぶ台みたいにしかできないんです～！」やってもらうと、なるほどちゃぶ台か、生まれたての子馬ちゃん状態 汗一瞬だったので写真...
2020-05-28 ボディコントロール
体幹の位置感覚調整と足裏・足首の使い方で変わる歪みのある脚
体幹の位置感覚調整と足裏・足首の使い方で変わる歪みのある脚 リアルでは1回しかお会いしていない方ですがこの自粛期間にWebパーソナルやZOOMミーティングなど毎週のように受講して下さって「レッスンを受...
2020-05-27 ボディコントロール
前肩解消！肩甲骨、脇を抜いて伸ばす詰まらず美しく長い腕
前肩解消！肩甲骨、脇を抜いて伸ばす詰まらず美しく長い腕 5月 ZOOMミーティング（無料）好評のうちに終了いたしましたではいろんな質問にお答えし、皆さんの質問の中でうまくつながる役に立ちそうなことを...
2020-05-25 ボディコントロール
長座がうまくできない！
長座がうまくできない！ 正座の他、長座、体育座りなどができない！という方は多くそのために遠方からレッスンにおいで下さる方がいらっしゃるのですが意外に思うことは男女ともに、一見スッキリ見える...
2020-05-24 ボディコントロール
胸郭と膝下の歪み、膝裏の隙間が出やすい反り腰タイプ
胸郭と膝下の歪み、膝裏の隙間が出やすい反り腰タイプ 膝下の歪みや膝裏の伸びにくい人を見ていると反り腰の人が多い。背中を反らしてしまうために充分に背骨が伸びない。背骨がしっかり伸びないと股関節を...
2020-05-23 ボディコントロール
片足軸の感覚が薄い
片足軸の感覚が薄い これもパーソナルwebレッスンでしたことですが足裏が固まり、使えていなかったので足裏を踏める感覚、張りの感覚がわかり興奮しました！（2020年5月18日）足裏の意識ー動画を見ているだ...
2020-05-22 ボディコントロール
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ