コラム
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子供の最初の教師は親
子供の最初の教師は親 ずっと以前に子供のからだ、親のからだというコラムを書いた。今も思うことは同じだ。子供が生まれ、育って行くのに一般的な家庭では、子供が親を育てる。子供は親の一挙一...
2017-11-02 心と体にいいこと
首のきつさ、首は背骨の延長として使って
首のきつさ、首は背骨の延長として使って 首がきついのは辛い。肩甲骨を回し下げて、首や肩が詰まらないようにしてやる必要があるけれどもそれと同時に首は背骨の延長だと認識しておくこともいる。動か...
2017-11-01 ボディコントロール
肩甲骨の位置が明確になると何がいいか？
肩甲骨の位置が明確になると何がいいか？ 明確な肩甲骨の感覚でやっているようなことをなぜするのか？肩甲骨の位置が明確に留めて置けると背骨がしっかりつかえる。背骨がしっかり使えると「体幹の推進...
2017-10-31 ボディコントロール
後手にすると肩が詰まる、腕が痛い２
後手にすると肩が詰まる、腕が痛い２ 後手にすると肩が詰まる、腕が痛いで、詰まった肩や腕が解消されない方はこの１週間考えてみて下さったでしょうか。動画を作ってみたかったのですがちょっと間...
2017-10-30 ボディコントロール
肩甲骨を回し下げて楽に寝る
肩甲骨を回し下げて楽に寝る 夜、楽に寝られて朝すっきり疲れが取れた状態で起きられるのは大事なことです。昔からうちでは皆さんにしてもらっているやり方ですが自分自身でしてもらっている動画は...
2017-10-29 ボディコントロール
「しゃがむ」と「股関節を引き込む」の違い
「しゃがむ」と「股関節を引き込む」の違い 昨日のレッスンで質問を受けました。先日のコラム求めるから体に入ることの最後の写真を見てみると杖を突いて来られたと言う方が、とても自然で楽そうに...
2017-10-28 ボディコントロール
中心から前後に脚を分ける感覚を覚えるために
中心から前後に脚を分ける感覚を覚えるために 前後開脚で、お腹が横に向くどちらかの脚が伸びない片脚側に乗り込んでしまうそもそも痛いこれも中心に引き込み、方向を合わせて送り出し、張りを持つ...
2017-10-27 ボディコントロール
後手にすると肩が詰まる、腕が痛い
後手にすると肩が詰まる、腕が痛い 昨日のコラム明確な肩甲骨の感覚のように後手にすると肩が詰まったり、腕が痛いと言う方下手をすると、「捕まった人」のようになってしまいます。体の流れが堰き...
2017-10-26 ボディコントロール
明確な肩甲骨の感覚
明確な肩甲骨の感覚 バーを後手にして脇～腕は繋がりの中のパーツとしてもたれるのでなく、突っ張り棒が背中とバーの間にあるような意識で肩甲骨から送った力の流れがねじれない手首でバーから戻っ...
2017-10-25 ボディコントロール
求めるから体に入ること
求めるから体に入ること 台風の影響が心配された中でのWS。残念ながらお1人だけ来れない方があったもののとても充実したWSになりました。前回初めて来られた方たちが、ひと月の間とても努力さ...
2017-10-24 ワークショップ セミナー
動かしてきつくない首
動かしてきつくない首 4回の鞭打ち事故をした私の首はガラスの首。無理な使い方をするといっぺんに具合が悪くなりますがこの頃は使い方で痛くなることがほとんどなくなりました。最近いろいろなことを...
2017-10-23 ボディコントロール
肩甲骨、股関節、踵をつなげる感覚
肩甲骨、股関節、踵をつなげる感覚 このところ書いているコラムは「つながり」のための位置感覚を自分の感覚として覚えてもらうためのものですがようやく、少しはわかりやすく説明できる動画を作り...
2017-10-22 ボディコントロール
その時の体の状態に合わせてアプローチ
その時の体の状態に合わせてアプローチ 台風が近づき、不穏な天候であるせいなのか体調を崩して、キャンセルされた方もあったり来られた方たちも体調がよくなく、いつもの笑顔が見えない方がおられたり...
2017-10-21 ワークショップ セミナー
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ