コラム
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坐骨の位置を明確にして脚を自由に扱う
坐骨の位置を明確にして脚を自由に扱う 坐骨の位置を感じていながら動いているうちに見失って、感覚がなくなり推進力は使えない人は多い。「ここにある」と思えても、あると思えるだけで、どこに置...
2017-12-18 ボディコントロール
骨盤を前傾させて開脚につなげる背骨のしなり２
骨盤を前傾させて開脚につなげる背骨のしなり２ 先週出した動画骨盤を前傾させて開脚につなげる背骨のしなりを椅子でできるようにしたもの。背骨をしならせるのは正座ですると、とても感じられやすい...
2017-12-17 ボディコントロール
自分の中心を感じる
自分の中心を感じる 人の体には中心があるにもかかわらず長年生活しているうちにそこから使えることを忘れてしまう。足で何気なく歩きものを手で取り、振り向くにも首だけ向ける。体の中心は力の...
2017-12-16 ワークショップ セミナー
体幹の推進力を使うための股関節の引き込み
体幹の推進力を使うための股関節の引き込み 股関節の引き込みについては股関節をきっちり折りたたむ、引き込むとは？でも詳しく書いているがここでは椅子に座る時、ベクトルをどう考えるか見て頂く。...
2017-12-15 ボディコントロール
痛みを感じる腰ー中心に戻す
[[見出し：痛みを感じる腰ー中心に戻す]]先週のコラム腰、脚の付け根が辛いと同じ状態の別の方。先週も一旦は楽になられて、次の日には「痛みが全くありません。体が軽くて嘘みたい！」と仰ってい...
2017-12-14 ボディコントロール
足裏が痛いー1週間後
足裏が痛いー1週間後 先週書いたコラム足裏が痛いの方が来られた。前回から1週間たつが、この日会った時から背が高くスッキリと見える。足裏、もう痛くないです。体が楽です。とにっこり笑われ...
2017-12-13 ボディコントロール
中心につながる位置感覚
中心につながる位置感覚 今年最後の東京でのＷＳ。あっと言う間の短い時間でしたが楽しく充実した時間を持てました。中心に向かう意識が持てる位置感覚を持っていただくためにいろんなアプローチを...
2017-12-12 ワークショップ セミナー
脚を使うと上半身の繋がりが感じられなくなるのは？
脚を使うと上半身の繋がりが感じられなくなるのは？ いつもＷＳを受けて下さる方が脚をアンディオールしようとすると、それまで感じていた脚の繋がりが感じられなくなるということ。それまで流れを意...
2017-12-11 ボディコントロール
骨盤を前傾させて開脚につなげる背骨のしなり
骨盤を前傾させて開脚につなげる背骨のしなり 開脚は出来るけれど開脚から前屈をする事が出来ない人は骨盤が後傾したまま、一生懸命前に倒そうとしていることが多いようです。骨盤が後傾したまま、...
2017-12-09 ボディコントロール
腰や股関節や脚が痛くないように楽に座る
腰や股関節や脚が痛くないように楽に座る 最近新しく入って来られた方が椅子に座る時にどうしたら楽に座れますか？というご質問をされたので以前からお勧めしている座り方をして頂いた。これは以前...
2017-12-09 ボディコントロール
お腹、腰が伸びにくい
お腹、腰が伸びにくい 前屈しようとするとお腹が思うようにに伸びず縮み骨盤が後傾し、腰が丸くなってしまう人は股関節の引き込みがうまく出来ない、ということである。股関節の引き込み、と言っても...
2017-12-08 ボディコントロール
腰、脚の付け根が辛い
腰、脚の付け根が辛い 昨日のレッスンで。生徒さんがいつもそうではないのに何だか今日は背中が丸いなあと思っていたが自分で楽に座れるよう股関節を引き込むところで今日は腰が重く、座ると脚の付け...
2017-12-07 ボディコントロール
足裏が痛い
足裏が痛い 先月のＷＳに来られた方が昨日から通常のレッスンに来られることになった。元気に来られたが、前日から右側の足裏が痛いと言われる。親指と人差し指の溝のところ。見せてもらうと・・・...
2017-12-06 ボディコントロール
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ