お腹がスッキリ伸びるとできること

2018年4月12日公開 / 2021年3月3日更新

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

お腹がスッキリ伸びるとできること

お腹が縮んでいるとできないことが
伸ばすための感覚がわかると
意識するポイントがまるきり変わってくる。

感覚がなかった時には意識するところが直接的だが
（お腹を意識）
感覚がわかってしまうと
流れを促すつながりを強くする方に働いていく。
（お尻を掬い上げるー内転筋引き上げ）

お尻を掬い上げる感覚ができると
このような鋭角をより鋭くする方に意識が向かう。
自然にお腹が絞られ
脇の引き込み、
股関節の引き込みの自由度が大きくなってくる。

ぽってりお腹は
直接の目的でなく
いらない力を使わず、必要な力の流れを促していった後の
当たり前の結果として伸びる。

お腹だけを意識していた時には
間違いなく出来なかった方向に伸ばせる特別な感覚が生まれてくる。