コラム
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中心に向かう力を毎回意識する
先日の動画＆コラム脇を引き込み肩甲骨からの流れを長座につなげるでは股関節や脇を引き込む度、体の外側に出す力が1人歩きしてしまわないように体幹の底から、体の中心に向かう力を細かく何度も意識しなお...
2018-10-16 ボディコントロール
ボディコントロールで踊る
ボディコントロールで踊る 今、作品を作っている。1月27日㈰にサンケイホールで行われる舞台に出演させていただくが私だけでなく、生徒さん数人も出る。自分の中にあるやってみたいことがあってずっと踊...
2018-10-15 ボディコントロール
脇を引き込み肩甲骨からの流れを長座につなげる
脇を引き込み肩甲骨からの流れを長座につなげる 先日のコラム痛いのを我慢するのではなく、痛くないやり方を考える2脇の引き込みの感覚を覚えて流れを作る股関節の中の繊細な動きそして昨日の立位体前屈、...
2018-10-14 ボディコントロール
立位体前屈、背骨が伸びる重心位置
立位体前屈、背骨が伸びる重心位置 立位体前屈がうまくできない人は「背中が固い」とか「ハムストリングスが固い」とか部分的な固さをできない理由にすることが多いがその部分が固くなるのも固くならざる...
2018-10-13 ボディコントロール
股関節の中の繊細な動き
股関節の中の繊細な動き 痛いのを我慢するのではなく、痛くないやり方を考える2脇の引き込みの感覚を覚えて流れを作るをやってみた後、皆さんの背骨を通る流れから股関節の繊細な動きが見えてきた。この...
2018-10-12 ボディコントロール
脇の引き込みの感覚を覚えて流れを作る
脇の引き込みの感覚を覚えて流れを作る 昨日のコラム痛いのを我慢するのではなく、痛くないやり方を考える2でやっていたことを違うクラスでやってもらった時にちょっと思いついて、脇の引き込みにも応用して...
2018-10-11 ボディコントロール
痛いのを我慢するのではなく、痛くないやり方を考える2
痛いのを我慢するのではなく、痛くないやり方を考える2 体の不調は、いきなり理由もなく来るのではなく自分でも気づかないうちに不具合に至る準備が少しずつされている。不自然な姿勢のまま過ごしたり普段...
2018-10-10 ボディコントロール
痛いのを我慢するのではなく、痛くないやり方を考える
先日、毎月遠方から来てくださる方からメールをいただいた。『 膝の詰まったような痛みがいつのまにか消えました。 病院で老化による膝関節症といわれ、治らないかも、と思っていたのですごくうれしいです。 ...
2018-10-09 発想を変えて前向きに生きる
熱いエネルギーが集まる場2
熱いエネルギーが集まる場2 年末の12月25日～27日、フェスティバルホールで行われる第66回洋舞合同祭。（一社）現代舞踊協会関西支部の演目「ベートーヴェン交響曲第9番～歓喜の歌」（山本 裕振付）のリハ...
2018-10-08 催し
正座がうまくできない人に
正座がうまくできない人に 「正座ができない」「できるけれどとてもつらい」という人は私が思っていたより、うんとたくさんおられる。「正座が生まれてこの方、一度もできたことがない」という人もいらっ...
2018-10-07 ボディコントロール
肋骨を整え、位置感覚を確認して、体の流れを作る
肋骨を整え、位置感覚を確認して、体の流れを作る 昨日の神戸WS。このところの天候の不順さを反映してか息苦しかったり、どこか不具合がある人も少なくない。どこか詰まったりするのも体の位置感覚のバラン...
2018-10-06 ワークショップ セミナー
背骨につながる股関節の引き込みを実感する
背骨につながる股関節の引き込みを実感する 骨盤幅に脚を収納してスッキリと長く使える脚に（動画あり）のように骨盤が前後傾しないで脚がスッキリと収納される感覚がわかるだけでも脚のいらない力は抜けて...
2018-10-05 ボディコントロール
不安のある時、位置感覚を意識して負荷をかけないやり方で
不安のある時、位置感覚を意識して負荷をかけないやり方で 体に不具合をある時、その部分をできるだけ動かさないでおこうとその周辺や、例えばそれが脚であれば片側ほとんど全部を使わないようにしてしまう...
2018-10-04 ボディコントロール
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ