コラム
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ボディコントロールを踊りにつなげる
ボディコントロールを踊りにつなげる 先日の東京WSのモダンダンスクラスでは自分の体幹から出た力を人につなげる、その力を自分の動きにして、また違うところから人に還す、またそこから動きが出るというこ...
2018-10-31 ボディコントロール
痛い部分でなく体幹からのつながりで痛みのない体を目指すー変形性股関節症など
痛い部分でなく体幹からのつながりで痛みのない体を目指すー変形 昨日、一昨日と東京でWSをさせていただいた。今回は少し大変かもしれないと思う方が多く、どれだけできるか危惧もあったが、自分の中でなぜ...
2018-10-30 ワークショップ セミナー
背骨から首をつなげる
背骨から首をつなげる 「首を長く伸ばす」というのは、言葉で言うほど簡単でなく自分の経験でも首を伸ばすことが難しく首を伸ばそうとして、変な力が入って、いつも凝っていたり肩も盛り上がってしまった...
2018-10-29 ボディコントロール
脇を引き込み肩甲骨からの流れを長座につなげる3
脇を引き込み肩甲骨からの流れを長座につなげる3 先週公開したコラム＆動画脇を引き込み肩甲骨からの流れを長座につなげる2での肩甲骨から背骨の使い方を更に細かく、動画にしてみた。ここで書いてい...
2018-10-28 ボディコントロール
肩甲骨と腕の関係
肩甲骨と腕の関係 腕を動かすときには、肩甲骨の位置が明確にありたい位置にあれば表面に近い筋肉でなく、体の奥の方のインナーで動かせる。しかし、中の筋肉は見せることも触ることもできないし矢印を書...
2018-10-27 ボディコントロール
肩甲骨につながる腕、股関節につながる脚
肩甲骨につながる腕、股関節につながる脚 できないことをできるようにしたい痛いところを痛くないように使いたいそう思うなら、体の扱いを丁寧にすることを習慣化したい。「そんな悠長なことやってられな...
2018-10-26 ボディコントロール
「うまくいかない」は発想の宝庫
「うまくいかない」は発想の宝庫 「うまくいかないんです」「生まれてこの方〇〇ができたことがないんです」「やってみたけど痛いんです」私のところに来てくださる方は本当に困って切実な思いで来てくだ...
2018-10-25 発想を変えて前向きに生きる
「反る」「しなる」の違いを知って長座につなげる
「反る」「しなる」の違いを知って長座につなげる 脇を引き込み肩甲骨からの流れを長座につなげる2で更に背骨のしなりを使って当座につなげることをしているが背骨が「反る」と「しなる」は似ているようで違...
2018-10-24 ボディコントロール
肩甲骨をコントロールー脇の引き込み
肩甲骨をコントロールー脇の引き込み 脇の引き込みがどうしたらいいのかわからない人。肩甲骨が確実に使えるために脇の引き込みがあるのです。上の画像。肘が伸びづらい。背中が反っている。下の画...
2018-10-23 ボディコントロール
肩甲骨から促す流れを立位体前屈につなげるー気を付けるポイント
肩甲骨から促す流れを立位体前屈につなげるー気を付けるポイント 昨日も書いている肩甲骨から促す流れを立位体前屈につなげるで、気を付けること。もう一度おさらいの意味で書いておこうと思う。見比べ...
2018-10-22 ボディコントロール
肩甲骨から促す流れを立位体前屈につなげる
肩甲骨から促す流れを立位体前屈につなげる 昨日の神戸WS。肋骨を整え、明確な肩甲骨からの流れを準備をしつつ、段階的に立位体前屈につなげていった。背骨が伸びる状態に肋骨を整える。正座でも、椅子...
2018-10-21 ワークショップ セミナー
脇を引き込み肩甲骨からの流れを長座につなげる2
脇を引き込み肩甲骨からの流れを長座につなげる2 先日のコラム＆動画脇を引き込み肩甲骨からの流れを長座につなげるに引き続いてできることを動画にしてみました。肩甲骨の位置感覚を取得できると背骨に...
2018-10-20 ボディコントロール
日常生活から体の裏側を使う意識を
日常生活から体の裏側を使う意識を 何らかのパフォーマンスを高めたい人も体に不具合を感じている人も練習やリハビリに費やす時間よりも当然、毎日のごく当たり前の生活の時間が一番長い。このコラムでは...
2018-10-19 ボディコントロール
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ