こころの問題<4> 「健全な自己愛」と「ほどよい自信」
うつ病は今や100人に3~7人が罹患すると言われている病気です。そして平成8年には43.3万人だったうつ病等の気分障害の総患者数は、平成20年には104.1万人と12年間で2.4倍に増加し、2014年、2017年には、111.6万人、127.6万人と増加傾向が続いていることが厚生労働省の統計で公表されています。このように増加傾向にあるうつ病は一方で、基本的にきちんとした治療を受ければ治る病気であるとも言われています。
そこで今も日々うつ病に苦しむ方々が多数いらっしゃる中で、今回は主に回復期に差し掛かったうつ病の方への「うつ病へのつきいあかた」について簡単にまとめてみたいと思います。
➤➤➤ 新コラム!「うつ病の回復を目指すカウンセリングとは」