ＡＤＤ／ＡＤＨＤの方のためのライフハック　＜4＞　～ADD/ADHDって何？　①～

ちょっと順序が逆になってしまいましたが、
このコラムは「ＡＤＤ／ＡＤＨＤの方のための仕事術（ライフハック）」を紹介しています。

何回か書いていくうちに、
「で、ちょっと聞きたいんだけど、ＡＤＤ／ＡＤＨＤって何のこと？」
とも思われる方もいらっしゃるかも？とハタと気が付きました。

そうですよね、ちょっと先走ってしまいました。
今回は簡単に、「ＡＤＤ／ＡＤＨＤとは何か？」ということについて、少し回を重ねて説明させていただきます。

まずＡＤＨＤというのは日本語で言うと「注意欠如・多動症」と言います。
以前は「「注意欠陥多動性障害」なんていかめしい名前がついていましたが、
昨年改定されたアメリカの診断規準（ＤＳＭ５）から日本語訳もわかりやすくなり
「注意欠如多動症」と変更になったのです。
（ただし、ＷＨＯの基準であるＩＣＤ－１０では、まだ「注意欠陥多動性障害」という日本語訳のままです。ややこしいですね）
色々と細かいところも変更になっているのですが、
細かいところは省いてざっくりと説明しますね。

まず、ＡＤＨＤですが、最近よく聞かれる言葉なので、お聞きになったことがあるかもしれません。
ＡＤＨＤの特徴は、簡単に言えば「不注意＋多動性・衝動性」が見られる場合です。
そしてＡＤＤというのは、ＡＤＨＤの内、「不注意」だけで、「多動性・衝動性」が見られない状態だと思ってください。
つまりＡＤＤは、ＡＤＨＤの「不注意優勢タイプ」と言ってよいでしょう。
一般的に言うと、ＡＤＨＤは男の子,大人の男性に良く見られ、
ＡＤＤは女の子、大人の女性に見られるようですね。
もちろん個人差はありますが。

ではもう少し具体的に、「不注意」の問題とはどのようなことを言うのか？
ただちょっと気が散りやすいとか、おっちょこちょいなのとどう違うのか？
それについては長くなるのでまた次回説明しようと思います。

■□■ＡＤＤ／ＡＤＨＤ関連の記事はこちらにも！■□■
～ADD/ADHDって何？ ②「不注意」～

～ADD/ADHDって何？ ③「多動性・衝動性」～

～To Do Listを作る～