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この分野の専門家が書いたコラム
盲ろう者のための、やさしいバランスボール&ヨガ12/4
2023-12-06
12/4(月)は、東京盲ろう者友の会の研修会でした。月に1回の「やさしいバランスボール&ヨガ」です。盲ろう者の方々に、無理なく体を動かして、運動に親しんでもらう機会となっています。 今回は、初参加の方が1名と、経...
盲ろう者のための、やさしいバランスボール&ヨガ
2023-11-06
11/6(月)は、月に一回の東京盲ろう者友の会の研修会で、「やさしいバランスボール&ヨガ」の講師を務めました! ピーナッツ型のバランスボールを用いて、安全に楽しく弾んでもらいます。 今日の参加者は1名でした。体の...
梅雨の時期体調を整える薬膳
2023-06-23
「梅雨に負けない体づくり」 薬膳料理を生活に採り入れるメリットは? ・明らかな病気ではないけど、体のバランスが崩れている 「未病」という状態を食材の働きで改善するのが薬膳料理。 ・薬のイメージを持つ...
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