コラム
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テーマ：心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
核実験に見る、イデオロギーに支配される国民たちの心理学
例の国が、3回めの核実験を強行しました。国民は今、自分たちの国がどういう事をしているのか物事の本質を何もわからないまま自分たちは強大な力を手に入れた、これで恐れるものは何もないかの偉い人が自分...
2013-02-14 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
自己一致の心理学で、心と考え方を柔軟にさせる ～自己一致とは何か？～
どうやったら楽に死ねるか？を深刻に考えるくらいならどうやったら楽に生きられるか？を適当に考えてこれいいんじゃない？と思うようなのがあったら実際にそうやってみたらいいんですね。人はなぜ生きづらさ...
2013-02-07 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人は自分の心理にはあらがえない。だったら心理学を上手く利用してやればいい
身体的にも、今置かれてる状況にしても人は自分がしんどい時は、絶対にイライラするものです。普段の性格がどうかなんて関係ありません。例えば貧困にあえいでる国や、その国に住んでる人なんかを見てくださ...
2013-02-02 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
間違ったストレス対処法 ～原因を徹底排除する？～
心の悩みとなるようなストレスの原因を全て何とかするのは難しいですがその降り掛かってくるストレスに対して悩まずに済むようにしていく事は可能です。ストレスになってしまう出来事そのものを変えるのでは...
2013-01-29 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
答えが必要な日本人、宙ぶらりんの苦手な日本人
日本人とは言え、日本人に限らず言える事ですが特に日本人というのは、何か答えを求めたがるんですね。何だかわからないという、宙ぶらりんな状態が嫌なんです。何でもいいから、何か答えがないと不安で仕方あ...
2013-01-06 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
第三者の存在の必要性と、心理カウンセリングの専門性について ～いかにして悩みが解決に繋がるのか～
人権などの、多方面から見た観点も含めどのような組織や集団においても客観的に見ておかしいと言える（判断出来る）第三者の存在は必要であり、大切である。企業はもちろん、学校や宗教団体国家であろうと...
2012-12-13 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
簡単な事なのに、出来る人と出来ない人の違いは何？
例えばお酒を飲んで車を運転してはいけないというこんな簡単な事ですら出来ない人も世の中にはいっぱいいるんですね。お酒を飲んで運転をしないという行為を単なる一つの行為として見た場合誰にでも出来る...
2012-12-06 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
手放す事への恐怖 ～失いたくない気持ち～
人は無くすという事に対して、精神的ショックが大きいものです。何か自分の所有してる物を無くすというよりも心の支え、精神的支柱になってるものを失う事ですね。例えば東日本大震災では、多くの人が多くの...
2012-11-27 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
身体的な悩みと精神的な悩みに対する、周りの反応について
何かの話の中で「実は私、ガンを患ってるかもしれません」なんて言えばたいていは皆さん、心配の声を掛けてくれますが「実は私、学習障害なんですよ」とか「きっとうつ病に違いない」なんて話をすればなぜか冗...
2012-11-22 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
事例解説で見る、悩みを抱えてる人の心理状態
今回は2人の会話の事例を通して悩みを抱えてる人の心理状態を見ていきたいと思います。会話ってのは、ただ聞いてたらいいというものではありません。例えば挨拶がてら A「今日はいいお天気ですねぇ」 ...
2012-10-21 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
認識不足こそ問題を大きくする ～認知行動療法を有効に活用するために～
イジメの問題や中国人の暴動の問題でも認識不足がこのような問題を招いてるのです。問題や悩みの多くはこの認識不足が大きな原因となってる場合が多いんですね。つまり、物事を知れば（生き方を学べば）問...
2012-09-20 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人生の岐路に立った時の、ストレスチェック
何となくしんどかったり疲れてたりこのままではダメだと漠然とはわかってても実際にどうすればいいのかわからない。このような方はまず、自分の状態を知る事が必要です。そんな今の自分の状態を知るための...
2012-09-15 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
1分でわかる、精神的苦痛からの解消法 ～悩みという時間の概念～
何でも待ってるという状態は長く感じます。悩みを抱えてても何もせず、じっと待ってるだけだと当然その分、苦しみも長く感じるんですね。しかし行動を起こして何かやってると時間というのは早く過ぎるもので...
2012-09-01 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
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