コラム
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テーマ：心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
第三者の存在の必要性と、心理カウンセリングの専門性について ～いかにして悩みが解決に繋がるのか～
人権などの、多方面から見た観点も含めどのような組織や集団においても客観的に見ておかしいと言える（判断出来る）第三者の存在は必要であり、大切である。企業はもちろん、学校や宗教団体国家であろうと...
2012-12-13 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
簡単な事なのに、出来る人と出来ない人の違いは何？
例えばお酒を飲んで車を運転してはいけないというこんな簡単な事ですら出来ない人も世の中にはいっぱいいるんですね。お酒を飲んで運転をしないという行為を単なる一つの行為として見た場合誰にでも出来る...
2012-12-06 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
手放す事への恐怖 ～失いたくない気持ち～
人は無くすという事に対して、精神的ショックが大きいものです。何か自分の所有してる物を無くすというよりも心の支え、精神的支柱になってるものを失う事ですね。例えば東日本大震災では、多くの人が多くの...
2012-11-27 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
身体的な悩みと精神的な悩みに対する、周りの反応について
何かの話の中で「実は私、ガンを患ってるかもしれません」なんて言えばたいていは皆さん、心配の声を掛けてくれますが「実は私、学習障害なんですよ」とか「きっとうつ病に違いない」なんて話をすればなぜか冗...
2012-11-22 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
事例解説で見る、悩みを抱えてる人の心理状態
今回は2人の会話の事例を通して悩みを抱えてる人の心理状態を見ていきたいと思います。会話ってのは、ただ聞いてたらいいというものではありません。例えば挨拶がてら A「今日はいいお天気ですねぇ」 ...
2012-10-21 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
認識不足こそ問題を大きくする ～認知行動療法を有効に活用するために～
イジメの問題や中国人の暴動の問題でも認識不足がこのような問題を招いてるのです。問題や悩みの多くはこの認識不足が大きな原因となってる場合が多いんですね。つまり、物事を知れば（生き方を学べば）問...
2012-09-20 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人生の岐路に立った時の、ストレスチェック
何となくしんどかったり疲れてたりこのままではダメだと漠然とはわかってても実際にどうすればいいのかわからない。このような方はまず、自分の状態を知る事が必要です。そんな今の自分の状態を知るための...
2012-09-15 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
1分でわかる、精神的苦痛からの解消法 ～悩みという時間の概念～
何でも待ってるという状態は長く感じます。悩みを抱えてても何もせず、じっと待ってるだけだと当然その分、苦しみも長く感じるんですね。しかし行動を起こして何かやってると時間というのは早く過ぎるもので...
2012-09-01 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人に思いを打ち明けると、なぜ気持ちがスッキリするの？ ～話を聴いてもらう事の効用～
人にはまず、自分を知って欲しいという欲求があります。自分の話をしたいんですね。ですから相手の話を聞いていて自分は違うからと話の内容を否定してしまうと相手は自分自身が否定されたように感じてしまい...
2012-08-25 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
イヤイヤ人生で解決が困難に
例えば仕事でもそうですがこれイヤ！と思ったら続きません。ですから人は、ほんとは嫌な事でもなるべく続けられるようにそれを好きになろうという心理が働くんですね。もしくは、自分はそれが好きなんだと思...
2012-08-14 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
行動療法による、引きこもりからの卒業
人が引きこもりになる要因は様々です。ひと度引きこもりになると社会復帰が難しく、外出するのも困難になります。であっても、やはり外に出れば何か得られるものがありますし変わるための機会があるんですね...
2012-07-26 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
一人になりたい時の心の整理術
人間には一人になりたい時ってありますよね。しかしこの、一人になりたい時を振り返ってみてください。たいていの場合、ほんとにこの世で孤立したいわけじゃなくて人恋しかったり、誰にもわかってもらえない...
2012-07-06 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
日常会話で役立つ、相手の話を聴くテクニック
基本的に日常の中で交わされる人との会話は話し合いです。しかしカウンセリングは話し合いではありません。お話はしますが、会話というよりは自分と対話をしてもらうための手法としての会話なんですね。で...
2012-06-01 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
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