コラム
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テーマ：心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人生を豊かにする、傾聴力の高め方 ～自分中心主義の聞き方をやめて、考え方のこだわりをなくす～
人の話を聴く時は、自分中心で聞かない事です。そうすれば相手の言ってる事がスッと耳に入って来ますし抵抗せずに素直に受け入れる事が出来ます。多くの人は相手の言ってる事が正しいかどうかと話より...
2015-04-03 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
心理カウンセラーが本気で考えるうつ病対策 ～うつ病の人に必要なもの～
うつ病になる人が増え、うつ病対策うつ病対策と言われてるもののただ嘆いてるだけで誰も何もしようとしないのでここで私が一石投じてみようと思います。実際は何もしないのではなく、何も出来ないのだと...
2015-03-13 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
感覚から探る、心のコントロール術 ～人は自分にないもの、わからないものはコントロール出来ない～
人は感覚（心）を知識（理性）で何とかコントロールしようともがいてるのです。しかし感覚をコントロールするなんて簡単ではありません。自分が感じたものは感じたままなんですからそれをコントロール...
2015-02-18 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
悩みをなくすだけなら方法は簡単なんです
人は様々な悩みに直面しながら生きてますが世の中には、全く悩みのない人生にする方法というものがあります。私はその方法を知ってますので本気でどうにかしたい！全てを捨て去ってもいい！とおっしゃ...
2015-02-16 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
答えやアドバイスを受けてもなぜ問題が解決しないのか？ ～カウンセラーが答えを言わない理由～
以前から私は子供の貧困問題を解決するには母子家庭などの孤立化を解消すれば問題解決に繋がると言ってますが誰も何もしようともしません。しかももう何度も言ってるのにですよ。私の場合は誰に向けて...
2015-02-08 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
頭の柔軟体操ならぬ心の柔軟体操 ～頭と心のほぐし方～
格差がどうのと何とか主義が流行ってるそうです。主義と言っても様々な主義がありますが主義って思想の一つだと言えますし（様々な思想を分類してそれに属してるもの）思想といえば宗教もまた思想の一つ...
2015-02-04 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
後先考えないから“答え”に振り回される ～言葉の持つ意味と本質に気づくために～
突然ですが一言申し上げておきます。次の段取りや明日の段取りしか考えてない人間に10年後や未来は見えない。私はよく、皆さん言葉のイメージに惑わされて物事の本質が見えなくなってると言ってます...
2015-01-23 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
そうした方がいい、そうするべきだとはわかっててもなぜ出来ないのか
もし何か悩みや問題を抱えてたとしても皆さん自分で答えを言ってるのにちっとも気づいてません。いや、気づけないのです。これは私も同じで自分の姿を自力では確認出来ないように他人は客観的に見ら...
2014-12-13 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人はどうしたらやる気になるのか ～一人でダメなら人間関係を利用する～
例えば自分が歓迎されてないと感じる所で人から何か頼み事をされてもやる気を持って取り組む事は出来ません。引き受けたので仕方なくやってるだけで言い方を変えれば無理にやらされてる状態と言いましょう...
2014-12-11 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
本当にうつ病は心の風邪なのか？
精神病はガンや糖尿病のような肉体的な病気とは違って気合いや精神力で何とかなるものだと思ってませんか？実は精神病もガンや糖尿病と同じで自分の意志でどうにか出来るものではありません。なぜな...
2014-12-04 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
理屈や知識は通用しない、強迫性障害に関する間違った認識
強迫性障害をご存知でしょうか？代表的なものに潔癖症があり中でも自分の気が済むまで手を洗い続ける症状（洗浄強迫）は有名で日常生活に支障はないまでも、このような症状に心当たりのある方も多いと思...
2014-12-02 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人は死ぬとどうなるのか ～死後の世界は科学で説明出来る世界だった～
以前私は自身のブログで安楽死について軽く触れた内容のブログを書きました。その前から人が死ぬとどういう状態になるのか自分なりのやり方で取り組んで来て少しずつ解明していたのですが遂にと言いま...
2014-11-30 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
急ブレーキ・急発進方式の生き方は、メンタル面でも大きな負担になる
例えば車を運転するのでも急ブレーキ、急発進なんて運転の仕方では車両に相当な負担がかかります。同じように、人間も急激な目まぐるしい変化に対応しようと思ったら肉体的にも精神的にも、相当負担が...
2014-11-20 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
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