過食症や食べ過ぎる人は、人の心理的構造に要因があった
何の脈略もなく、いきなり唐突にお伝えしておこうと思ったのですが
ダイエットを気にされている方にはもちろん
健康に関心のある方にオススメしたい健康食材を思い出したのです。
それは「もずく酢」です。
もずくは海藻であり、食物繊維も豊富ですし
そこにお酢が加わって健康効果は言うことなし。
その上腹持ちも良いですから
ダイエット効果にも最適だということですね。
毎日1食でも良いですから
市販されている1カップ量で構いませんので
ぜひ健康食材として、ダイエットのお供として摂取してみてください。
効用・効果が違うので比べるものではありませんが
個人的にはヨーグルトよりも健康効果は高いと思います。
納豆も同じ似たような理由として健康効果は高いものの
やはりそれぞれ効用・効果が違いますので
もずく酢はもずく酢として取り入れてみてはいかがでしょうか？
優れた健康効果を得られると思いますよ。
更には血液をサラサラにしてくれる成分も含まれてますので
心筋梗塞などの血管の病気の予防にも効果があります。
何でも完璧というものはありませんが
もずく酢はあらゆる面で健康効果を期待できる
まさにパーフェクト食材と言えるのではないでしょうか？
私は医療的観点からも改めて見直し、推奨していくべきだと考えています。
確かにクセが強いので苦手な方も多いと思いますが
健康にもダイエットにも最適ということであれば
苦手意識も少しは減るのではないでしょうか？
下手に高いお金を出して健康サプリメントを定期購入するより
よっぽど手頃で続けていけると思いますよ。
私も大好きです。
食べていると健康を実感できますので
ダイエットを気にされている方はぜひ意識して取り入れてみてくださいね。
