人生に絶望してしまわないために今しておくこと　～自分が新たに生きられる世界を見つけておく～

学校、職場いじめ、あるいは家庭での虐待、DVなど
何がキッカケで被害に遭うかわかりませんし
今まさに苦しんでらっしゃるという方も居ると思います。

このような苦境の事態を避けるべく
普段から自分が安心できる避難場所や逃げ場を見つけて
用意しておくようにしてください。

一人になれる時間や場所。
苦境から離れられる別の環境。
気の休まるところとでも言いましょうか。

生きていくのが辛くて苦しくなっても
今までとは違う新たな環境や人間関係の中で生きられるように
普段からそういう心の避難場所を作り上げておくことですね。

そして人には必ずストレスのはけ口が必要ですから
愚痴を言える環境や聴いてもらえる環境を確保しておくことも大切です。

今ある苦しみの環境から新天地に向けて
抜け出す心の勇気も必要でしょう。

いずれにしてももう後戻りできないようになってからでは遅いのです。

そうならないように普段から努力して取り組むことは大事ですが
そうなる前に自分の身を護るための逃げ場を確保しておく。
緊急避難という意味での逃げ場ではなく
今ある苦境との決別のための、新天地（自分が新たに生きる世界）という意味での逃げ場です。

世界は今目の前にある環境の一つだけではありません。

決して精神的に追い込まれて取り返しのつかないことにならないように
どうか今のうちに安心できる心の居場所を見つけてくださいね。