あなたは自分で他人に迷惑をかけているとわかっていますか？そしてコントロールできますか？

2017年2月25日

テーマ：心理学コラム・心理トレーニング、テクニック

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

自分の態度や行動がどれだけ人に迷惑をかけてるのかわかってない人も多いですが
わかろうとしてもなかなか自分ではわからないからこそ
常に気を使って（注意して）気を付けなければならないのではないでしょうか。

実はストーカー行為やクレーマーにしても同じことが言えるのですが
例え自分の行為が相手に迷惑をかけてるとわかっていても
そうせずにはいられないという状態は一種の病気で
自分の意志ではコントロール出来ません。

わかっているのにやめられないんです。
そうせずにはいられない何かが病的にそうさせてしまうのですから
病気が病気の症状としてそうさせてるとも言えます。

基本的に人は、自分の言動が他人にどこまでどのような影響が及ぶのか
いちいち考えながら行動してませんし、また、考えてみたところで計り知れません。

ですが自分の態度を気を付けないと（意識するように心がけないと）
わかってるわかってない、コントロール出来るできないじゃなく
それが原因でトラブルのもとになってしまうんですね。

わかってないならまず意識してみる事、そして気をつける事。
コントロール出来ないなら対策を考えてみたり
自分で解決できないなら専門の機関に相談してみる事。
（当ルームでもご相談に応じています）

特にストーカーのような過度の迷惑行為じゃなくても
普段の自分の態度がどれだけ人に迷惑をかけてるのか
どのように影響してどう思われてるのかなど（煙たがられてるとか）
ある程度自分の中で知っておく事は人間関係はもちろん
これからの人生を生きていく上でも重要です。

あなたが今やってる行為は自分で何をやってるのか、自分でわかってますか？
また、わかってるなら自分でコントロールはできますか？

コントロール出来るならもうやめるべきで、今後はやらないように気を付けてください。
（例えばストーカー行為なりイジメ行為など。自分でわかっててやめられますか？）

もしコントロールできないとか自分でわかってないようなら
気を付けられるように専門機関や当ルームにでもご相談ください。

もしかしたら病気があなたをそうさせてるのかもしれませんよ？