一人になりたい時の心の整理術
皆さん人間関係でお悩みの方も多いと思いますが
ご家族でもお知り合いでも、この人は心から信頼出来ると思える人は居ますでしょうか？
そして相手が信頼出来る人かどうかをどうやって判断してますか？
やはり信頼出来る人が居るのと居ないのとでは大きく違いますし
同じ時間を共有するだけで精神的な安心感も違います。
親族などそこまで強い絆じゃなくても、相手が信頼出来る人かどうかを見分ける方法があります。
実生活のみならず、SNSなどインターネット上のやり取りにも使えますのでぜひ活用して頂きたいのですが
その方法とはズバリ、相手があなたに感謝しているかどうか。
あなたに好意があるかどうかではなく、あなたから見て相手が自分に感謝をしているかどうかですね。
もし相手から感謝を感じられるなら信頼しても良いでしょうし
ただ自分のために尽くしてくれるとか愛情とは違いますので
感情に任せて決め付けたような判断はしないようにくれぐれも気をつけてください。
もちろん相手に感謝の意があるかどうかは長くお付き合いしてみないとわかりませんし
感謝とはお互い信頼関係を築いていく上で徐々に表れて来るものですから
最初から短い期間で感謝なんて感じられるものではない事をしっかりと心得ておいてください。
好意や誠意、愛情といったものは感謝とは違います。
冷静な判断力が求められますので、わからなければ無理して決め付けるのではなく
私にご相談くだされば心理カウンセリングの中で事情を聴かせて頂きますし
あくまで目安や参考程度に留め、あまり過信し過ぎないようにしてくださいね。
相手がどうかだけで決め付けないで、自分も信頼関係を築く努力をしなければなりません。
全部人任せで自分は何も努力しないようでは、周りは皆あなたに愛想を尽かしてしまいますよ。
そうして自分から孤立するような生き方をしていれば
信頼出来る振りをしてあなたに近づいて来た人間に騙され
惨めで後悔に満ちた人生を送るハメになるかもしれません。
そうならないように人を見る目を養い見極める力を付ける必要がありますが
人を評価する前に自分を磨く事。
結局信頼関係とは相互努力によって成り立つのですから
何でも相手に任せて感情に左右されてると自分がえらい目に遭いますよ。
最後に信頼出来るかどうかではないですが
あくびが出るような環境というのは安心やリラックスしてる証拠ですから
もし相手があなたの前であくびをしたら気を許してる証拠かもしれませんね。（警戒心がない状態）
必ずそうであるとは限りませんけどぜひ参考になさってください。
京都カウンセリングラウンジ
宮本 章太郎
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