自分の何が悪いのか？　～自分を責めずに生きる～

2014年12月21日

テーマ：思考と考察・生き方を学ぶ

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

とにかく、何でも自分が悪いと思わない事。

そしたらあなたの何が悪いのか
全部書き出してみてください。
それを私に見せてください。

それはあなたが悪いですなんて
私が言うと思いますか？
他の人ならどうですか？
自分で見て、やっぱり全部自分が悪いですか？

まず自分を責めるのをやめてみましょう。
自分を責めても問題は解決しません。
自分を責める事が慰めになってはいけません。

良いか悪いではないんです。
じゃあどうしていったらいいんだろうか？
ここが問題なんですね。

全部自分が悪いんですか？
悪いならそれで構いませんけど
だったら悪くないようにしていきましょうよ。
何でただ自分を責めるだけで
良くしていこうと思わないんでしょうか？

自分を見つめ直すんですよ。
自分を責めるんじゃありません。

そんな世の中の負担を全部自分一人で抱え込んでたら
そりゃしんどいに決まってます。
あなたが悪かろうが悪くなかろうが
全部を抱え込む必要はないんですね。

まずは肩の荷を下ろして
そこから向き合っていきましょう。
柔らかく考える頭を身に付けましょう。

私がお手伝いさせていただきます。

京都カウンセリングラウンジ
宮本　章太郎

このコラムに対するご意見ご感想など、お気軽にお聞かせください。
また、こんなテーマで書いてほしいというご希望も
併せてお待ちしています。

公式ホームページ　http://kyotocl.web.fc2.com/
ｅメール　kyotocl@gmail.com