一人になりたい時の心の整理術
楽しいとは楽と書きます。
つまり、楽しい人生とは楽な人生（楽に生きる人生）なんですね。
ワイワイと盛り上がるような人生が楽しい人生ではありません。
楽しく生きるんじゃなくて、楽に生きる。
楽しさなんてものは、その時々で変わってしまうものです。
楽しい事もあるでしょうし楽しくない事もある。
しかし楽であるかどうかは、感情的なもので変わるものではありません。
楽しいかどうかで物事を見ると
何か楽しくない事があれば人生がつまらなくなってしまいますが
楽な人生とは、例えしんどくて大変な問題があっても
人生全体がつまらないとかではなく、人生そのものを楽に生きる事が出来ます。
つまり、どうやったら楽しくなるのかではなく
考え方を楽にする。
これが心理カウンセリングの役割なのです。
楽しい事は悪い事ではありませんが
楽しいだけだとやがて終わりがやって来ます。
常に楽しい事を求め続けないといけないんですね。
だけど考え方を楽にすると
これでいいやと思えるようになりますし
人生が楽しいものに感じる事も出来るんです。
どちらもバランス良くが理想ですが
まず考え方を楽にし、それから楽しいと感じてみてもいいのではないでしょうか。
京都カウンセリングラウンジ
宮本 章太郎
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