ダイエットとエクササイズの違いと、食べ過ぎる事についての実践的な対処法
巷には様々な種類のサプリメントが溢れてますが
どのようなサプリであれ、それを食しただけで
何か病気が治ったり、症状が改善されるという物ではありません。
サプリメントというのは、健康栄養補助食品です。
つまり、単なる食品であり
治療効果のある医薬品でも何でもないんですね。
簡単に言ってしまえば、栄養価の高い、食べ物です。
例えば何か、健康食品を食べ続けただけで
肩こりや腰痛などの症状が治ると思いますか？
本気で治したければ、専門の治療院や鍼灸整骨院にでも通ってる方が
よっぽど治りも早いですよ。
サプリによる影響はあるかもしれませんが
サプリそのものが、症状を治してくれるという物ではないのです。
販売業者は、もちろん自信たっぷりに健康効果を謳ってますが
実際はそういった代物ではなく
それでダイエットが出来るという物でもありません。
疲労の回復や健康維持のために
それこそ補助として摂取するならまだしも
サプリを飲み続けて体調が良くなったとか
ダイエット効果があるとか感じるのは
ただの思い込みであり、過信であると言えます。
食品ですから、医薬品のように副作用があったり
大きな健康被害になるような事はないと思いますが
サプリを飲用し続けて、症状が治るだなんて勘違いしない事が大切です。
私は何も、サプリをけなしてるわけではないですし
それ単体としては、非常に優秀な健康成分の凝縮された
栄養補助食品である事は間違いないと思います。
他にも何か知りたい事があれば
私の知ってる範囲でお答えさせていただきますので
どうぞお気軽にご相談くださいませ。
ご意見ご感想、あなたのお聞きになりたい事をお聞かせください。
メールでけっこうですよ。
必ず目を通します。
また、こんなテーマで書いてほしいというご希望も
併せてお待ちしてます。
京都カウンセリングラウンジ http://kyotocl.web.fc2.com/
eメール kyotocl@gmail.com
