コラム
子育てママとキッズの未来学習塾♪
スキマ時間で子育て経験を活かしてスキルアップ！ 子育てママ自身が、五感を使うビジュアルコーチングという自発的な行動を促すコミュニケーションスキルで、学校や塾では学ぶことができない、未来の子供の...
2018-02-19 コーチング・セッション
厄介なステルス戦闘機
生活習慣を改善すると言えば食事、運動、睡眠、酒・煙草などがすぐに浮かんできます。偏食、過食、運動不足仕事やプライベートでの夜更かし、酒や煙草の飲み過ぎなどなどこんなことが続くと先で間...
2018-02-18 マインドセットの書き換え
悪者と正義の味方
あなたも私も大なり小なり何らかのストレスを抱えてます。 車や機械でも、使っていればストレスをかけているのでメンテを怠れば故障します。 ストレスは、アンガーマネジメントで言う第一次...
2018-02-17 怒りのエモーションコンディショニング
危険！ニーズとウォンツがレコメンドされる
あなたが本を買う場所は？私は本屋さんで色んな本を見たいので基本、本屋さんで購入します。ただ、お勧めの本や、内容が分かっている本はアマゾン。便利で良いのですが、アマゾンで買うと、つい...
2018-02-16 オフライン＆ネット集客
素直には受け入れられない
電車やバスに乗った際、「あぁ～歳を取ったなぁ」と思うことが多くなりました。ほぼ満員の状態で、優先座席が空いていると何の迷いもなく、そこに座る自分が居るんです。 私は重...
2018-02-15 人生の軌跡と羅針盤
2ストライク3ボール！何だ野球か
子供や部下に注意する際、あなたはどのように伝えますか？私が会社員だった頃、部下にどう注意するべきか悩んでいた時、上司に聞いたこと。その上司は、「子供を叱る時と同じで２ストライク３...
2018-02-14 関係性コンディショニング
「あたしおかあさんだから」というタイトル
昨日、パートナーから「あたしおかあさんだから」という歌詞がツイッターで炎上してるらしいと聞きました。検索してみると、ある絵本作家が作詞した歌詞に対して、特定の母親像を押し付けていると...
2018-02-13 人生の軌跡と羅針盤
タイムラインの交差点
よく「過去は変えられない」と言われますが、私は変えられると思っています。タイムラインを矢印で表すと過去 → 現在 → 未来或いは、過去 ← 現在 ← 未来とこんな感じでイメー...
2018-02-12 マインドセットの書き換え
死ぬほど辛いラーメンライスの誘惑
先日、友人と一緒に食事に行くと友人は迷うことなくチャーシュー丼とラーメン。炭水化物のオンパレードやなぁと思いながらも、炭水化物や脂系が好きな私は同じものを頼みたい欲求と戦ってました...
2018-02-11 人生の軌跡と羅針盤
ゴールの先にフォーカス
先日の記事の【小さな実践】で、「あなたが一番、手放したい習慣、或いは、手に入れたい習慣をひとつだけ教えて下さい。もし、それが改善されたとしたら、あなたの人生にどのような影響を及ぼしま...
2018-02-10 コーチング・セッション
人生絵図を書き換える
5年前に心筋梗塞で倒れてから私は生活習慣改善コーチという肩書で仕事をしてました。その分野では、専門であり悪習慣の体験者でもあります。生活習慣改善コーチと言っても分かりにくいと思うので...
2018-02-09 マインドセットの書き換え
私は利用されている・・・
私は人にものを頼まれると断りにくいところへ、おだてられて頼まれると100％OK。私の性格を知っている友人は、これを上手に使って頼み事をしてきます。何故、断れないのか、改めて今回、考えてみ...
2018-02-08 コーチング・セッション
この場限りで許して褒めてね
今回、専門的な話になりますが、コーチングの「承認」というスキルをお伝えします。承認とは、相手から感じ取れる変化や成長、成果に気付き、それを相手に伝えること。承認は褒めることだと...
2018-02-07 コーチング・セッション
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ