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小橋広市

元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ

小橋広市(こばしひろ)

OFFICE SAELA

コラム

悪習慣で悪習慣を改善

マインドセットの書き換え

2018年5月18日 / 2018年8月22日更新

私が実家に帰る際、
できるだけ最小限の荷物にしたいのに、
あれもこれもと結局、
大荷物で実家に帰っても
使わないまま自宅に持って帰る。

旅行に行く時も同じで
旅先で持ってくればと後悔したくないので
状況を想像しながら詰め込んでいると、
いつの間にか大荷物。

結局、使わないモノまで詰め込んで、
用意周到というのか心配性というのか。







本当の問題はここからで
旅行から帰ってもすぐに
ケースの荷物を片付ける気にならず
2、3日ケースに入った状態で放置。

私の悪習慣の先延ばし行為。
先延ばしの言い訳として、
「帰ったばかりで疲れているから」
これですからね。

このようなプライベートの悪習慣も、
実は仕事に影響していることが多いのです。

例えは「先延ばし」の悪習慣に
紐付けされた他の悪習慣も同時に出てきます。
これがキーになる悪習慣です。

逆に考えると、
キーになる習慣の1つを改善すると、
紐付けされている悪習慣も変わるので
大きく変化します。

マインドセットの書き換えというと
大変なことのように思えますが、
キーになる悪習慣を変えるだけで
ビジネスマインドセットの書き換えができます。

詳しいやり方は次の機械に。



【小さな実践】
あなたの悪習慣を書き出し、
紐付けされている習慣をピックアップしてみる

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