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小橋広市

元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ

小橋広市(こばしひろ)

OFFICE SAELA

コラム

悩みもビジネスも切り替えスイッチ

マインドセットの書き換え

2018年4月17日 / 2018年9月20日更新

プライベートもビジネスも、
気持ちの切り替えは大切ですね。

切り替えが
上手い人と苦手な人の
作業効率は雲泥の差が
ありますからね。

残念ながら、
私はどちからと言えば、
苦手な方。

そんなことで、
今日は切り替えが
苦手なあなたに向けて
お伝えしますね。



ひらめき



切り替えが苦手人の特徴は、
のめり込むタイプ、或いは
一点集中タイプの人が多いようです。

私はのめり込んで
一点集中タイプなので
一度、何か始めてしまうと、
途中で物理的に切り替えても
モヤモヤして集中できません。

そんな時、
こんなことを考えてみました。


私の主業務は、

・コーチングセッション
・研修・セミナー講師
・建物品質検査

大きく分けると
この3つになりますが、
大枠で分けるとコーチと
建物品質検査の2つになります。

この2つの重要度を
比率で表してみると
コーチが70%で建物品質検査が30%。

このように重要度を
数値化して見える化すると、
物理的な作業時間も思考も
7:3で考えられて切り替えが
スムーズにできるようになりました。


すぐにできると
いうものではありませんが、
時間をかけてやってみて下さい。

私のように
特別、切り替えが苦手でも
できるようになるので
あなたなら簡単にできますよ(^o^)



【小さな実践】
あなたが行っている毎日のルーチンの
重要度を数値化し見える化してみる



 

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