【毎日が修習。ヨガインストラクターのルーティンとは？】
ART & YOGA-ココロとカラダを解きほぐす-vol.5
主催:日本画家 天内純子 × 鎌倉ヨガ教室
鎌倉の古民家で、午後ゆったりとした時間を過ごしました。
陽射しが差し込んで、ぽかぽか温かいお部屋です。
穏やかな空間で、真っ白な画用紙に思い思いの色をのせました。
どんな絵が描けたかはどうでもよくて、夢中で描いている間のピュアで幸せな時間♡
時間の感覚も、お腹がすいたのも忘れていました。
ヨガは自分の心身にフォーカスします。
その間は、思考や悩みが入り込むことができません。
今回のワークショップは、作品を生み出すためでも、何かのためでもなく、「描くことそのもの」を味わうための時間です。
なんだか生き方に似ています。
ついつい先や将来のことを考え、考えが度を越して悩みになることがあります。
ヨガをしている時のように、「今」にフォーカスするとありのままの世界が見えてきます。
あっという間の3時間、終わった後の余韻が皆さまの表情に滲み出ていました。
夢中になれるって幸せですね♡
鎌倉ヨガ教室
中里えみこ
