胸の奥に何かが在わす
雨の中、傘と長ぐつでやって来た皆さま
先週は台風2号でしたが、やはり、皆様しっかり来られました。
鎌倉ヨガ教室は、いつもお話しからはじまります。
パンチャマハブータス（五大）、パンチャニャーナエンドリア（五感）のお話をしました。
↓こちらの記事をお読みいただくと、少しわかると思います。
「五感」と「思考」を理解して心の作用を制御する古典ヨガの智慧
そして、目には見えなくても、雨雲の上にはちゃんと太陽があることを意識して太陽礼拝を練習。
プラナマアサナ、ハスタウッタナアサナ、名前も少しずつ耳へ届けていると、いつのまにか覚えてしまいます。
片足バランスの練習では、意識することを実践すると、皆さまみごとに安定しました。
途中で〈大雨警報〉が発令されましたが
練習が終わる頃には雨が上がり、気持ちのよい空気になりましたよ。
整えるのは、心と身体です。
少しづつ強くしなやかに。
ぜひご参加ください。
【鎌倉ヨガ教室の予定】
6月のスケジュール
https://reserva.be/yogakyo
〈稲村ケ崎自治会館クラス 〉
第1第4火曜日 1,000円
・鎌倉ヨガ 10:30-11:30 6/27
〈七里ヶ浜浄化センタークラス〉
毎週金曜 各500円
・ヨガセラピー(椅子) 9:15-10:00
・古典ヨガ 10:00-11:10
6/16, 6/23,開講 ※6/30休講
〈稲村ケ崎どんぐり工房クラス〉
毎週水曜 1,500円
・アサヨガ 9:30-10:50 アクティブフロー
・ヒルヨガ 11:00-12:20
6/14, 6/21, 6/28
〈北鎌倉禅居院 寺ヨガ〉
古典ヨガ＋瞑想＋掃除 1,500円
・6/11 (日)14:00-16:00
・6/20(火)10:00-12:00
・7/11 (火)10:00-12:00
・7/30(日)14:00-16:00
〈港南台バーズカルチャー〉
隔週土曜日 13:30-14:30
日常を快適に生きる為の古典ヨガ～実践と座学～
↓詳細はこちら
https://www.culture.gr.jp/.../itemview_57_903051021.html
〈プライベートクラス〉
随時 内容応相談
↓公式ホームページ / スケジュール
https://www.yogakyo.com/
お気軽にどうぞ
鎌倉ヨガ教室 中里えみこ
鎌倉ヨガ教室では、少人数で、座学からシュクシュマビヤアヤマ（アーサナの練習法)、呼吸法、瞑想法を指導しています。
