Mybestpro Members
うまさきせつこ
ダンスインストラクター
うまさきせつこプロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です
うまさきせつこ(ダンスインストラクター)
うまさきせつこモダンバレエ研究所
ブラの着け方ひとつで意識も体も変わります 女性なら、どなたでも経験がおありかと思いますが新しいブラを買い求める時に試着すると店員さんが、着け方をレクチャーしてくれます。大抵、肩ひもの長さを調整...
スマホ首、丸い背中、きつい股関節改善、椅子バージョン 先日公開した動画&コラムスマホ首改善しましょう(動画バージョン)(2019年9月21日)椅子に座る時には、どんなふうに座れば自然に背中や首が伸び、股...
11月2日舞台出演のお知らせ 12月27日にフェスティバルホールで開催の朝日チャリティ洋舞合同祭で作品を出されるイリエ・ユキ先生の発表会に今回、ゲストとして出演させていただくことになりました。イリ...
年齢関係なく美しい立ち姿に この方は、うちの父と変わらない年齢ー80歳を過ぎておられますが5年ほど前から、ボディコントロールを続けて下さってどんどん変わられています。足裏の使い方もよくなられ...
股関節の引き込み、使い方の差 体を前屈のように折りたたむとき、一番遠いところから頭から下げるようにしていませんか。上下に引っ張った頭から踵まで引き合った状態から前に倒さず、頭から体幹の底までを...
確実に背骨を伸ばすための体を覚える 昨日の神戸WS。例えば開脚や開脚前屈を無理なくする脚を上げる痛い腕を痛みなく上げる携帯2つ折りのような立位体前屈をするしなやかに背骨を動かす回転をする正座...
スマホ首改善しましょう(動画バージョン) スマホ首改善しましょう(2019年8月24日 )で、写真で説明していることを動画にしたものです。何も注意を払わないで、スマホをのぞき込んでいると首は前に傾き...
体幹からつながる長くて楽な腕のシミュレーション 腕がいつも重い きついすぐ痛くなる 力が入ってしまう 固まるそんなことが続くうちに腕が上がらないなどの悩みになることも少なくありません。なぜき...
日常生活で身に着く痛みのない股関節 股関節に不具合を感じている人はたくさんおられます。股関節はなぜ詰まる(2019年9月13日)でも書いているように股関節がきつい状態は、背骨が自然に伸ばせないことが...
足裏の踏み方で、やりにくいことが無理なくできる状態を作る 意地悪な質問ですが足裏の踏み方如何で、体が無理なくできる準備をしてくれるのと全然うまくいかないのと、どちらがいいですか?無理なく体がで...
植物のように 動物のように パーソナルレッスンに来られた人と昨日レッスンしていて、共感できる話題になりました。「最近はあまり頭で考えすぎないで自分の体を植物の層のようにとらえてみたりしてるんで...
股関節を詰まらせずに向きを変える 股関節を詰まらせずに座りたい(2019年9月15日)のように股関節を詰まらせずに楽に座れた時には内腿は余らず、体の内側に引き込まれています。膝小僧は下に向かず、体...
股関節を詰まらせずに座りたい 股関節が詰まった状態になっていると単に椅子に座るだけでも、きつく長く座っているのが苦痛です。先日のコラム股関節はなぜ詰まる(2019年9月13日)では、股関節が詰まる原...
怪我した時こそ体を歪めない工夫4 昨日のWSで一番乗りで来られた方。びっこを引いてらっしゃる。かなり痛そうなので、お聞きしてみたらされている競技の練習で腿の外側に蹴りが入ったそうで冷やしたり、...
股関節はなぜ詰まる 股関節はなぜ詰まる?先日、わざわざ遠方から来られた方も股関節がいつも詰まっていて毎日の生活にも支障がありずっと辛かった、と言われていました。私は殆どの股関節の詰まりは股...
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ
うまさきせつこプロへの仕事の相談・依頼
セールス·勧誘のお電話は固くお断りします
タップで発信します