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岸井謙児

臨床心理士

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コラム

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岸井謙児（臨床心理士）

カウンセリング・オフィス岸井

テーマ：ＡＤＤ／ＡＤＨＤの方のためのライフハック

ちょっと順序が逆になってしまいましたが、このコラムは「ＡＤＤ／ＡＤＨＤの方のための仕事術（ライフハック）」を紹介しています。何回か書いていくうちに、「で、ちょっと聞きたいんだけど、ＡＤＤ／...

ＡＤＤ／ＡＤＨＤの方のためのライフハック（仕事術）、今日紹介するのは最近私が使用している「ＴｏＤｏＬｉｓｔとスケジュール表」です。それがこれ　いや別にどうということはありません。エク...

生活のライフハック（仕事術）を実践してみて報告しています。前回は、「To　 Do　List」を作ってみようということでした。この「To DO List」はその日にやろうかと思った内容を書き上げただけで、特別順番...

さて、自分の生活を見直す上で、まず考えたのは「何からどうすべきか？」ということ。何をすべきか、が　はっきりしていなくては取り組みようがありません。と言っても書きだせばきりがない。まして書...

仕事に出かけて、一日勤務している時はあまり気にならないのですが、休みの時や家にいる時に、つくづく思うことがあります。あ～俺は何てだらしないんだろうって。なにしろ自分の部屋の中が散らかり放...

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