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岸井謙児

カウンセリング歴35年、経験と信頼のカウンセリングのプロ

岸井謙児(きしいけんじ) / 臨床心理士

カウンセリング・オフィス岸井

コラム

嘘でもいいから、胸を張れ!

2022年1月24日

テーマ:こころの問題

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング

いよいよ受験真っ最中の時期になりました。
先日、共通テストも終わりましたが、今年の問題はかなり難化していたとかで、受験生の皆さんも頭を痛めていたのでは?

まぁしかし考えてみれば、難しい問題は誰にとっても難しいもので、一部の天才は別にしてほとんどの受験生の皆さんは自分が思ったよりも点数が伸びなかったとしても仕方がありません。ですから自分の得点だけを見て「あぁぁぁ・・・」と落ち込む必要はないかもしれませんよ。だってみんな。悪いんだもの、あなただけではないですからね。

こういう時に気持ちの切り替えというのが大変重要になってきます。受験だけでなく、いろいろと自分の思ったように物事が運ばない時、それを引きずって、いつまでもくよくよしていては次の行動にも影響してきます。

ではどうすればいいでしょうか?
もちろん「考え方を変える」というのも大切なことですが、その前に自分のボディランゲージを見直してみるのもよいかもしれません。

今回紹介するのは、エイミー・カディさんの「ボディランゲージが人を作る」。
興味があれば一度見てみてください。
(字幕は日本語で設定してくださいね!)



嘘でもいいから、胸を張れ!!

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