どっちでもよい話

福岡県甘木にあるジム
生活習慣病予防、改善のための運動施設
フクラメディカルフィットネスです。

お彼岸も明けて、明後日は10月というのに
この暑さ…ほんとに秋は訪れるのでしょうかね？

今日はどっちでもよいという話。

以前人工甘味料の一種である、
アステルパームが発がん性があると
国際がん研究機関（IARC）が発表したという記事が
話題になりました。

覚えてますか？？？

情報リテラシ―が弱い方は、「アステルパームはとってはダメ」
となりそうですね！実際には許容範囲量では問題ないんです！

そして最近では、国際食糧農業機関（FAO）とWHOの合同食品添加物会議（JECFA）
「アステルパームが発がんなどの悪影響を及ぼす確かな根拠は無かった」
と発表してます。

こういう記事にいちいち反応していたら、何も食べれなくなりますよね？
どんな食品も摂取しすぎると体に害を及ぼします。

お酒も一般的には体に悪いと言われてます。
しかし、人と人の繋がりの場に、お酒は凄くいい仕事をしてくれます。
もちろん飲み過ぎは害です！

筋トレや有酸素運動もやり過ぎると疲労が残り、翌日のコンディションに
影響が出ます。

どんな事も、バランスを考慮して日常をおくりたいものです。