生活習慣病を予防するには．．．その①
皆様こんにちは。
福岡県甘木にあるジム
フクラメディカルフィットネスです。
雷はゴロゴロ鳴るけど、
雨が降り切れない・・・といった天気が
ここ数日続いているようです。
連日猛暑日なので、1時間くらい
夕立がきて、雨が降ってくれると少々涼しくなるのに
と自分の都合が良いように解釈している今日この頃です(笑)
さて、先日厚生労働省が
「令和4年国民生活基礎調査」の結果を公表しました。
※リンクは下記に張り付けております。
この調査は毎年実施され、3年ごとに大規模調査が実施
されており、令和4年は大規模調査の年でした。
運動指導者として、気になるのが、やはり健康状況
のカテゴリーです。
自覚症状として最も多かったのが、男女とも腰痛
昨年は女性は、肩凝りがトップでしたが、
今年は減り、昨年と変わらなかった腰痛
がトップになりました。
通院の状況として、男女ともに、「高血圧症」や「脂質異常症」
が共に多く、男性は、「糖尿病」女性では、「眼の病気」
も多くなってます。
2022年国民生活基礎調査
加齢とともに、個人個人の生活習慣のパターンが形成され、
それにより、様々な疾患が発症することも少なくないはずです。
いきなり、高血圧や脂質異常症になることはなく、
やはり長年の生活習慣によって発症することがほとんどです。
高齢の方は、今より悪くならないように、
若年層の方は、今現在何らかの生活習慣病をお持ちの方は、
少しずつその習慣を変えていき、病気の予防に努めましょう！
その手段の一つとして、メディカルフィットネスの
利用はかなり有効だと思います。
そろそろ健康診断の結果が送られてきて、
医師から運動を勧められた方もいらっしゃることでしょう！
そんな方が安心して、通えるメディカルフィットネス！
どんな運動をやったらいいのか分からないという方、
お問い合わせお待ちしております。
