靴のひも結び方ひとつで．．．

皆様こんにちは！
福岡県朝倉市にある、安岡医院併設のフクラメディカルフィットネスの
トレーナー、コーチ、インストラクターの山下純司です。

最近の朝晩の冷え込みに少々戸惑っている昨今です(笑)

今日は

靴紐の結び方ひとつで快適に歩けるようになる

と言うお話です。

最近では、靴紐のない靴や、踵のない靴、サンダル．．．
多種多様な履物が存在します。

ファッションのこともあり、お洒落な履物が増えています。

しかし、自分の足に合っていない靴を履くと、

・足の形が変形※足外反母趾など

・魚の目やタコができる。

・偏平足や開帳足になる。

と言った症状に悩まされることになりやすいです。

ところがサイズが合ってるにもかかわらず、
靴紐をゆるくされている方も多いようです。
※すぐに脱げるようにするためでしょうが…

ゆるい状態ですと、靴の中でずれてしまうので、
やはり靴擦れが起きたりして、パフォーマンスの低下にも
つながりやすいですね！

今日もフクラメディカルフィットネスで
新品の靴を購入されて来館なさった方が
いらっしゃいましたが、やはり靴紐がゆるかったので
事情を説明し、きちんと結んでいただいたところ、
今までとはかなり違って歩きやすかった
とおっしゃってました。

靴紐も正しい結び方があります。
フクラメディカルフィットネスでは
そういう細かなところまで丁寧にお伝えさせて
いただきますので、安心して運動ができる環境が
整っております。



靴選びに関しては、
自分の足に合った靴を選ぶ必要があるので、
靴屋さんで試着をし、できればシューフィッターなどの専門家
がいらっしゃる所で購入されるのをお勧めします。