ストレッチは奥が深い
皆様こんにちは！
フクラメディカルフィットネス
トレーナーの山下純司です。
コラムをご覧いただき、
ありがとうございます。
2020年も残すところ、
今日含めて3日となりました。
今年は本当に大変な年になりました。
2021年はどんな年になるでしょうか？
オリンピックも無事開催されると
いいですね！
本日から、膝の痛みがある方に向けて
痛み改善シリーズ動画をアップしていきます。
痛みがひどい方は、一度医師の診察を
受けてくださいね！
今現在、痛くない方でも、
予防に効果もありますので、
やってみてくださいね！
