自宅で気軽にできる、膝痛改善予防のセルフマッサージ

皆様こんにちは！

フクラメディカルフィットネス
トレーナーの山下純司です。

コラムをご覧いただき、
ありがとうございます。

2020年も残すところ、
今日含めて3日となりました。

今年は本当に大変な年になりました。

2021年はどんな年になるでしょうか？

オリンピックも無事開催されると
いいですね！

本日から、膝の痛みがある方に向けて
痛み改善シリーズ動画をアップしていきます。

痛みがひどい方は、一度医師の診察を
受けてくださいね！



今現在、痛くない方でも、
予防に効果もありますので、
やってみてくださいね！