コラム
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察すること：自己満足かもしれない
誰かの気持ちを先回りして行動する。 それが優しさだと思っていたし、関係を守る方法だと信じて疑わなかった。 言わなくても、わかるよきっとこう思ってるんだよねもう説明はいらないよ、わかってるか...
2025-10-21 心のあり方のヒント
“優しさ”がしんどくなるとき
優しくしなきゃと思う気持ちは大事。だけど、ふと気づくと——その優しさが、しんどくなっていることがあるもの。 断ったらいけない。頼まれると断れない。断ったあとに、罪悪感が残る。 それは、優しさ...
2025-10-20 心のあり方のヒント
断る練習をしてみる
“いい人”として過ごしてきた時間は、誰かの期待に応えることで埋まっていた。 頼られること空気を読むこと予定を合わせること 時には自分の時間を割いてまでやってしまう。それがいつもやっていた事だっ...
2025-10-19 心のあり方のヒント
明日死ぬかもよ？ だから今日を大事に過ごす
明日は当たり前に来るものじゃない もし、明日死ぬとしたら、今日のあなたは何を選びますか？ そんな言葉に出会ったのは、ひすいこたろうさんの本を開いたときでした。タイトルは少しドキッとするけれ...
2025-10-18 心のあり方のヒント
福岡の偉人：福岡市 論理で抗う大西巨人
さぁ、今週も金曜日になりました。福岡を語る上で、忘れてはならない偉人伝。毎週金曜日のお約束。今日は、福岡市出身の大西巨人（おおにし きょじん/1916–2014）。『神聖喜劇』などを著した小説家のお話で...
2025-10-17 この世界、知らんことだらけ
“いい人”をやめたあと、自分の時間を作る練習
長く“いい人”として振る舞ってくると出来上がる自分像。 頼られること、空気を読むこと、期待に応えること それが自分の居場所であり、やりがいになることもありますね。気が付くと「そうあらねばならない...
2025-10-16 心のあり方のヒント
“いい人”をやめられない
“期待される自分”を演じてきたからこそ、言えなくなってしまう事柄。 「本当はこうしたい」と思っても、言えない。「それは違う」と感じても、飲み込んでしまう。 そういう人って良く見かけます。そして...
2025-10-15 心のあり方のヒント
動こうと思うほど、ためらってしまう
優先順位のズレに気が付くと修正したくなるのが心理 自分の優先順位に気づいたとき、少しずつ選び方を見直したくなる。でもその瞬間、心の中にふっと現れるのは—— これを言ったら、誰かを困らせるかも空...
2025-10-14 心のあり方のヒント
わたしの優先順位って何だっけ？
毎日のルーティンに追われる。少しでもスケジュールが狂うことはしたくない。イレギュラー対応が入るとモチベーションダウン。日々のルーティンやスケジュールに疑問を持ちましょう。実は、、、。毎日の...
2025-10-13 心のあり方のヒント
「選び直す力」—優先順位を取り戻すための小さな実践
「それ、ほんとうに自分で選んだ？」自分にフッと向き合って立ち止まったとき、少しずつ見えてくるものがあります。 本当は休みたかったこと。本当は誰かと過ごしたかった時間。本当は、自分の気持ちを大...
2025-10-12 心のあり方のヒント
それ、本当に自分で選んだこと？：トレードオフと優先順位のズレ
自分の考え方に疑問を持つ 生活のために働く…。この言葉は、どこか当然のように使われています。ですが、その“当然”の中で、考えることは私たちは何を優先にし、何を後回しにしているかということ。働...
2025-10-11 心のあり方のヒント
福岡の偉人：北九州市 推理小説の革新者 松本清張
さぁ、今週も金曜日になりました。福岡を語る上で、忘れてはならない偉人伝。毎週金曜日のお約束。今日は、北九州市出身の松本清張（まつもと せいちょう/1909年 ～1992年）数多くの推理小説・歴史小説を著...
2025-10-10 この世界、知らんことだらけ
心の誤作動を防ぐ受け止め方の習慣
考え方を整えて自分を責めすぎない 傷ついたのは、言葉のせいじゃないことが多いもの。 「これ間違ってるよ」と言われただけなのに、「私は何をやってもダメなんだ」と思ってしまう。 そんな受け止め方...
2025-10-09 心のあり方のヒント
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