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この分野の専門家が書いたコラム
ピラティスとヨガの違いを比較（初心者向け）
2025-12-16
リラックスや精神面も含めて整えたい方にはヨガ、姿勢や身体の使い方を見直したい方にはピラティスが向いています。 「ピラティスとヨガはどう違うのですか？」 これは、スタジオや体験レッスンの現場で非常によくいた...
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