マイベストプロ東京
八巻稔秀

「体を作る=骨格を整える」を提唱するスポーツトレーナー

八巻稔秀(やまきとしひで) / スポーツトレーナー

TY Body Tune

コラム一覧

RSS

骨盤の正しい起こし方を知って、よりキレイな前屈姿勢をつくろう!~ピラティスの動作解説②

骨盤の正しい起こし方を知って、よりキレイな前屈姿勢をつくろう!~ピラティスの動作解説②

こんにちは、姿勢・動作改善専門トレーナーの八巻です。前回から、「姿勢トレーナー的ピラティスレシピ」と題して、姿勢改善・体幹のインナーマッスル強化&体幹の安定化に適した、ピラティスエクササイズの...

ピラティスをより美味しく!姿勢改善・体幹の安定に効果的なピラティスのやり方①

ピラティスをより美味しく!姿勢改善・体幹の安定に効果的なピラティスのやり方①

こんにちは、姿勢・動作改善専門トレーナーの八巻です。今回から、「姿勢トレーナー的ピラティスレシピ」と題して、姿勢改善・体幹のインナーマッスル強化&体幹の安定化に適した、ピラティスエクササイズの...

ピラティスは体幹のインナーマッスルを鍛えるのに効果的!でも筋トレって考えない方がいいと思います。

こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。姿勢や体の動かし方の修正を通じて、腰や膝の動作痛を改善したり、スポーツやダンスなどのパフォーマンス向上をお手伝いしています。そんな私が、今回はピラティス...

緊急事態宣言により、スタートした教室が1回で中止になってしまいました・・・

2021-01-12

こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。先のコラムでもご紹介した事がある、「カラダ調整体操」のグループレッスン。今月より神奈川県立のスポーツセンターでようやくスタートしたのですが、8日からの緊...

【姿勢・動作のマンツーマンレッスン】数年かかって出来なかった事が、1時間で解決!

こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。今回はトレーニングの受講者の方から頂いたお声をもとに、記事を書かせていただきました。 「数年わからないままだったことが、1時間で解決しました」 レッス...

今年もよろしくお願いいたします。

今年もよろしくお願いいたします。

新年あけましておめでとうございます、姿勢・動作改善トレーナーの八巻です。昨年は未曾有のコロナ禍を経験し、大変な事も多い1年だったろうかと思います。今もなお、そんな状況は続いています。私...

当トレーニングにおける、ウォーキング指導の目的とは?

こんにちは。姿勢・動作改善のパーソナルトレーニング指導、機能改善の健康体操などを行っております、トレーナーの八巻です。今回は、当方のトレーニング指導の中で「ウォーキング指導は、何のために行っ...

カラダ調整体操のグループレッスンが、1月から新たにスタートします。

カラダ調整体操のグループレッスンが、1月から新たにスタートします。

こんにちは、姿勢・動作改善トレーナーの八巻です。年の瀬を迎え、寒くもなってきましたね。コロナの状況も気になるところではありますが、自主事業で行っているパーソナルトレーニングはもちろん、公共施...

バレエ・ダンス上達が思うように出来ずにいる方に、上達の秘訣を!

バレエ・ダンス上達が思うように出来ずにいる方に、上達の秘訣を!

 スポーツ・ダンスが思うように上達出来ないでいる方に、正しい体の動かし方を”補習”するトレーニングを提供しています 体を動かす事が大好きな皆さん、それぞれ様々なスポーツやダンス・フィットネスで...

もうすぐスキーシーズン!スキー上達に必要な、上半身のトレーニング方法とは?

もうすぐスキーシーズン!スキー上達に必要な、上半身のトレーニング方法とは?

こんにちは。今回は、スキー上達のために鍛えたい、上半身の筋肉についてのお話です。  その筋肉とは、”前鋸筋”  あまり聞いた事が無いかもしれませんが、肩甲骨から肋骨についている、いわゆる...

スポーツ・ダンス上達には、「頑張らない事」が意外と大切!

スポーツ・ダンス上達には、「頑張らない事」が意外と大切!

こんにちは。今回は、球技や陸上競技・スキーなどほとんどのスポーツやバレエ・ダンスなどの上達に欠かせない体の使い方・意識についてのお話です。現在無料体験レッスンを行っておりますが、多くの方に来...

姿勢・動作が上達するために一番必要な事は、”継続”

姿勢・動作が上達するために一番必要な事は、”継続”

こんにちは。全国的に感染者が増えてきて、この3連休心配の声も聞かれます。いつまでも厄介なものです。もう何度も同じ事になりますが、手洗い・マスク・消毒をこまめにやって予防に努めるしかないですよね...

大きく走力アップをさせるためのポイントは、股関節の動き。股関節の動きを大きくするために必要な事とは?

大きく走力アップをさせるためのポイントは、股関節の動き。股関節の動きを大きくするために必要な事とは?

こんにちは。このところ気持ちの良い小春日和が続いていますね。先日もちょっと半日ほど使って紅葉の景色を見てきましたが、散策をするのにもちょうどいい陽気でした。こんなお出かけに絶好な季節ですが...

腕・足を動かすときは、体幹から動かす! ~一流を目指すなら、一流選手の動作を真似しよう!~

腕・足を動かすときは、体幹から動かす! ~一流を目指すなら、一流選手の動作を真似しよう!~

こんにちは。今回は、スポーツ競技力アップに必要な体の動かし方についてお話しましょう。前回の記事でも触れましたが、https://mbp-japan.com/tokyo/karadachosei/column/5069620/スポーツパフォーマン...

ウェイトトレーニングをすれば、ダルビッシュのようになれるか?~WEB記事をみての考察~

今回は、スポーツパフォーマンスアップとウェートトレーニングに関するお話です。ネットの記事で、楽天の涌井投手がウェイトトレーニングが自分には合わなかったという記事を見つけました。なぜ涌井はウェ...

八巻稔秀プロへの
お問い合わせ

マイベストプロを見た
と言うとスムーズです

お電話での
お問い合わせ
090-7188-8785

 

※電話に出られない事が多いため、出来るだけお問い合わせフォームのご利用をお願いいたします。

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

八巻稔秀

TY Body Tune

担当八巻稔秀(やまきとしひで)

地図・アクセス

八巻稔秀のソーシャルメディア

youtube
YouTube
2021-05-01
facebook
Facebook