コラム
Mybestpro Members
【スキー・ゴルフの身体操作】重心は、常に両足の間に置いておくべし！
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。今回は、スポーツにはもちろん、普段の歩きなどでも実はとても重要な「重心」についてお話します。 人の重心の中心はどこにある？ 少し物理的なお話になりますが...
2023-10-16 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
肩こり・腰の張りや痛みを改善する、カラダ調整ストレッチのすすめ
デスクワーク・力仕事など、それぞれお仕事特性による肩や腰の張り・痛みなどにお悩みの方に、今回はおすすめのストレッチサービスをご紹介いたします。 肩こり・腰の張りがつらい・・どこへ行って治そうか...
2023-10-10 カラダ調整体操
スポーツパフォーマンスアップに欠かせない「正しい重心の位置とコントロール」
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。コラムを少なくとも週1回、もしくは週2回は書こうと思ってはいますが、すぐ1週間が過ぎてしまいますね。先週は少し体調も良くなかったので、少しまた開いての投稿に...
2023-10-03 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
スクワット・中腰姿勢を改善する、ストレッチをしてみよう。
こんにちは、姿勢改善トレーナーの八巻です。今回は、前回の中腰姿勢が、上手く取れないという方のための、ストレッチをご紹介します。前回のおさらいを簡単にしておくと、スポーツ動作を始める前の姿勢「...
2023-09-23 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
【書き下ろし】ゴルフのアドレスetc.スポーツ時の構えに欠かせない”中腰”の正しい姿勢とは？
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。以前スキー誌で監修させていただいた記事に加筆修正を少しかけてご紹介してますが、今回は記事を元に新たな書き下ろし記事を。前回の姿勢についてのところから、...
2023-09-16 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
正しい姿勢が、スポーツにどうプラスになるのか？その1
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。前回から、スポーツパフォーマンスアップと姿勢についての記事をスタートしました。https://mbp-japan.com/tokyo/karadachosei/column/5144231/今回は、その前提...
2023-09-12 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
この秋は、競技力アップのシーズンにしていきましょう！その秘策とは？
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。9月に入っても暑い日が続き、体の疲れも溜まってきているように感じますが、昨日は夜少し涼しく、夕飯を食べた後に1時間ほど気持ちよく仮眠をとれました。次の日も午...
2023-09-08 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
ハイキング・ウォーキングが趣味。最近腰が痛い・・どうする？
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。今回はまずは告知から。神奈川県主催のスポーツイベント「スポーツコミュニケーションデー」に昨年に続き参加させていただくことになりました。神奈川県立スポー...
2023-09-04 姿勢改善・カラダ改善入門
【ストレートネック・反り腰改善】”腰折れ”はなぜ起こるのだろうか？
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。前回、ストレートネックについてのお話をさせていただき、その原因として、「腰折れ」があるという事をお話しました。前回記事：ストレートネックの対処改善法。改善...
2023-08-18 肩こり＆腰の張り改善の基礎知識
ストレートネックの対処改善法。改善ポイントは”腰折れ”の修正
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。今回は肩こり・頸こりの原因の一つとされる「ストレートネック」について取り上げます。 ストレートネックとは？ 肩や首のコリにお悩みの方ですと、ストレー...
2023-08-11 肩こり＆腰の張り改善の基礎知識
反り腰とは結局のところ、こういう事です。
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。今回は、お悩みの方も多いと思われる不良姿勢の1つ「反り腰」についてお話いたします。 反り腰って結局のところ、どういう状態？ 自分は反り腰だという自覚のある...
2023-07-24 肩こり＆腰の張り改善の基礎知識
腹筋をしても、お腹がへこまない！その理由はお腹まわりの〇〇にあり！
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。今回は、腹筋をしてもへこまない、気になるお腹の謎についてのお話です。 気になるぽっこりお腹、腹筋をしてもへこまないのはなぜ？ こちらの記事にたどり着いた...
2023-07-18 トレーニング・エクササイズの”実は”
神社にお参りに行って、神様が理不尽なクレームや因縁をつけます？～お客様は神様～
こんにちは。今回は、体に関する話題では無いですが、一応サービス業に関わる人間として、以前から思う事について取り上げたいと思います。 「お客様は神様」という言葉について、解釈間違ってません？ ...
2023-07-13 姿勢改善・カラダ改善入門
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
独自のエクササイズで骨格を本来の形に整えるスポーツトレーナー