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【姿勢改善に効果的なエクササイズ！】背骨を積み上げて姿勢を整える「体幹ストレッチ」
姿勢改善とは、背骨を元のS字カーブに戻す事。トレーニングやストレッチも、そこを念頭に行うと、非常に効果的だと思います。という事でそんなお話をしてきましたが、具体的にどういう事をすると、背骨を正...
2019-07-06 日常生活で実践出来る、カラダ調整改善法
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独自のエクササイズで骨格を本来の形に整えるスポーツトレーナー