バレエでふらつく・姿勢が決まらない・・そんな方にはおすすめのパーソナルトレーニングです。

こんにちは、
姿勢トレーナーの八巻です。


片足立ちが苦手で、克服したいという時、
どんなトレーニングをすればいいのでしょう？



片足立ちを日常でするシチュエーションは意外と少ないかも知れませんが、

バレエをしていて、片足に乗る瞬間や移動のときなどに、
体がふらつくといったお悩みを抱えている方って結構多いようですね。



先生にはいつも指摘されるけど、
どうも直らない・・
すぐに直して上手くなっていく人もいるのに、自分はどうして直らないのだろう・・・


きちんと練習に取り組んでいるのに、上手にならない。

それは、大きく分けて2つの理由があります。


①体がその姿勢・動作が出来ない(しにくい)状態にある。

②体の使い方が違っている。




①のほうですが、
体の歪みや偏位などでその動作をしにくい状態になっていたり、
神経伝達が不十分で動かしたい部位が動きにくい状態にある事が考えられます。


②のほうは、
姿勢をつくったり動かしたりする際の体の使い方や、
力の入れ方・方向に相違やズレがあるケースです。
実は正しく姿勢をつくり、体を動かすのにそこまで力はいらないのですが、
ものすごく力が入ってしまって思うように動けなくなっているケースは、
バレエ愛好者によくみられます。


こういうケースだと、本人が動かそうと思っても動きませんので、
バレエのレッスンの中だけでは直すのが難しいでしょう。



当セラピーのトレーニングは上の①②を改善する事を専門にしています。
バレエのレッスンでいつも同じ事を言われ続けるのであれば、
こちらでパーソナルトレーニングをする事で、かえって上達の早道になるかもしれません。


上達せずに伸び悩んでいる、片足立ちの時フラフラする、という方は一度レッスンを受けてみてください。