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宮本章太郎
心理カウンセラー
宮本章太郎プロは京都新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
宮本章太郎(心理カウンセラー)
京都カウンセリングラウンジ
人は意味のある事だけをやって生きてるのではありません。一見意味のないような事でも、それは必要な行動なんです。そもそも意味があるかないかというのは他人が決めるものではありません。他人から見たら...
他人の心無い一言や、誹謗中傷に悩まされてる方。これだけはひとつ、自分に自信を持っておいてください。自分の主観でものを言う人の言葉に耳を貸す必要はありません。また何か言ったはるわくらいの感覚...
他人の無理解というのは今の苦しみに、更に追い撃ちをかけるような苦しみを伴います。今でさえ十分苦しいのにこれ以上苦しみを与えられると本当に本人は追い込まれてしまいます。些細な事が、ちょっとした...
夫婦や恋人、可愛い可愛い自分の子供あるいは愛するペットでも構いません。愛しくて愛しくて仕方ない人(人じゃなくても何か対象)を思い浮かべてください。特にそういった相手がいないという方は想像してく...
人生において、今からじゃもう遅いとか、まだ早過ぎるとかありません。ただ、やるかやらないかだけです。どうするかどうしないか何が良いか何が悪いのか自分で考え、自分で動くただそれだけなんです。し...
話しの出来ない人が多いように感じます。例えば、相手の言ってる事が聞こえないので何回か聞き返してたらもういいわと言って不愉快になる。何度も聞き返して悪い気もしますがこれって考えてみれば、発音が悪...
認知療法とはそのまま、自分を知る事、認知する事です。自分を知るとは大切で例えばですが、あなたは他人に何々してほしいとものを頼みました。ですが相手はちゃんと聞こえてません。何回か言ってようやく伝...
何かとイライラしてる人というのは自分でも何でイライラしてるのかわかってません。そのイライラを、相手の、誰かのせいにしてしまうからです。根本となってる原因を探ろうともせず解決しようともしないん...
私こう見えても、口論(口ゲンカ)では絶対に負けない自信があります。個人と個人で、心から本気で話し合った場合です。というのも、そもそも私と本気で口論になる時というのは大抵相手の一方的な不条理や苛...
あなたが何か一生懸命にやって実はこうこうこうで、なかなか出来なくて難しかったんだと言いそんなの簡単じゃんとか、そんな事も出来ないのとか言ってくる人ほど実際に自分ではやらないし、行動もしないんで...
問題解決の方法に一つ、良い方法があります。それは、物事を全て客観的に見る方法。次の例では、ある人とケンカした場合を想定してみると考えやすいかもしれませんね。例えば自分が問題の対象である場合。...
私、絵を描ける人って凄いと思うんです。風景画でもそうですがあ、これ綺麗だなと思っても私なら写真でパシャッと済ましてしまう方ですからね。私もほんと小さい子供の頃は絵も描いてましたがそれはしょせ...
心理カウンセリングは心が、精神が病んでからとか病んでる人が受けるというものではありません。人によっても様々ですが最近何だかしんどいなぁ、疲れたなぁと感じたらその時が一番適切な頃合なのかもしれ...
日常は仕事や生活、家事や育児に追われなかなか心身ともに休まる事もありませんよね。そんな中にあっても、何もしない時間ゆっくり考える時間というのが必要になってくるんです。普段生活でいっぱいいっぱ...
私は今まで生きてきた中で沢山の人に迷惑をかけてきました。そして、沢山の人にお世話になってきました。だから今度は、私が皆さんに恩を返す番です。そういう思いで心理カウンセリングの勉強もしてきまし...
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