コラム
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テーマ：心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
自分の身勝手な振る舞いが人からバカにされる要因になる
誰がということではなく、私自身もそうですが人って勝手だなぁと思いますね。例えば子供を寝かしつけるのでも早く寝なさい早く寝なさいと眠くもないのに（寝たくもないのに）まくし立て今度は朝になったらい...
2021-10-01 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
キャラを演じるということは立派なコミュニケーション術の一つ ～キャラを演じることは自分を偽ることではない～
皆さん日常生活や人間関係の中でほんとは自分はそんな人間ではないのになと思うことはありませんか？周りがあなたに対して思っている印象と自分が自分でわかっている部分の人間性（性格や人格といったもの）...
2021-09-12 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
部屋の散乱やゴミ屋敷化を防ぐために気をつけること ～物を処分するには『お金がかかる！』ということを肝に銘じておく～
自宅やお部屋に物が多くて困る、物を整理処分するのに途方に暮れているという方で衝動買いが多かったり何か物を購入するときに参考にしていただきたいのが実際購入する前に処分することを前提に考えてみるとい...
2021-08-16 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
何かと言い訳が多い人の心理構造 ～自分の中にある被害者意識が学びと成長を妨げる～
人には2種類の人間がいます。（実際には2種類どころではないですが）人の話をそうかそうかとよく聴こうとする人とう～んそれはどうかと疑って聞く人です。これはどちらが良いとか悪いという話ではありません...
2021-08-08 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
筋肉と心の緊張をほぐす ～定期的なメンテナンスが心のトレーニングになる～
皆さん健康維持や運動不足の解消のためストレッチなど柔軟体操には取り組んでらっしゃると思いますが心のストレッチとなるとどうでしょうか？皆さん心はほぐしてらっしゃいますか？ガチガチに緊張してはいな...
2021-08-05 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
小さな子はなぜすぐ走り出すのか？
小さな子どもというのは駆けっこが好きなんですね。別に走らなくても良いようなときでもすぐに走り出し大人の制止も聞かずにそこらじゅうを好きなように走り回ります。反対に大人は年齢を重ねるごとに走るの...
2021-07-27 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
いじめや引きこもりなど、本人を差し置いて周囲の者が決める社会問題の怪
例えばお釈迦さんや仏教を侮辱する。（侮辱してみる）そしたら信者や関係者は仏を侮辱するとは何事かと憤る。あれ？何で関係者が憤るの？よく考えてみてください。侮辱された当の本人、お釈迦さんはそんな...
2021-07-21 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
『科学』を信じる人の勘違い（人の持つ“認識”の誤り） ～勘違い、間違いに気づくトレーニング～
皆さん勘違いしてよくわかってないと思うのですが科学というのは信じるものではなく証明したり解明するものなんですね。ですのでまず何かわからない（証明されてない）“事実（実態・真実？）”があってその後...
2021-07-15 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
些細なことや言いにくいことでも人に相談しやすくなる方法 ～伝え方を工夫してみる～
もし何か人に相談しにくい悩み事を抱えている場合ぜひ試していただきたい方法があります。その方法とは直接人に悩みを話す（打ち明ける）のではなく何かノートなどに書き出して、それを人に見てもらうように...
2021-07-07 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
どうして人は自殺を考えるのか？ ～真に自殺防止対策を考えるなら、まずは自殺願望者の心理構造を理解すること～
自殺者数は減少傾向にあるものの近年は若年層の自殺が増加しているようです。政府や民間を問わず、様々な自殺対策や防止の取り組みがなされてますが死にたい人の心理や理解に詳しくない方からすればどうして...
2021-06-30 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
どこへやったかどこにしまったのか？すぐに忘れてしまう物忘れの対策 ～考え方の視点を変えてみる～
皆さんは物をどこに置いたのか、どこにしまったのかとなかなか思い出せずによく探しものをされると思いますが探しものや物忘れでまず疑うのは老化や認知症ではないでしょうか？ではそんな認知機能の衰えを強...
2021-06-15 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
自分の問題を相手に丸投げにしていませんか？ ～目的の達成（自己実現）と自分が努力を放棄することとは違う～
皆さん何かプロに相談したり仕事を頼むのでもこの人なら（この業者なら）自分の要望を叶えてくれると思って依頼すると思います。つまり期待に答えてくれると思っているのではないでしょうか。もちろんそのた...
2021-06-08 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
詰め込み教育による人育てや人材育成は失敗する ～人の記憶力と物覚えのメカニズム～
皆さんは何か物を覚えるというと記憶することだったり暗記することだと思ってませんか？物を覚えるとは何かを憶えることではありません。「憶える」とは記憶（暗記）することであり物覚えなど「覚える」と...
2021-06-01 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
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