コラム
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テーマ：心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
うつ病の改善方法と最大の課題
状態にもよるので一概には言えませんが正直うつ病を改善するのにお薬も休養も要りません。むしろ悪化するだけで不必要です。（特に初期状態の軽度の場合）なぜならうつ病は病気ではなく、一つの仕組みだ...
2014-11-04 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
考えるのを止めれば、どうしたらいいかが見えて来る ～心を空にして気持ちを楽にする方法～
私がなぜいろんな事に気づいたりわかったりするのかと言うと何も考えてないからです。何も考えてないからこそ、いろんなものが見えて来るんですね。そもそも考えるとはどういう事でしょうか？考える事...
2014-10-25 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
想像で物を言うなと言う人こそ、想像だけで物を言っている
想像で物を言うなという人が居ます。ではなぜ今のような社会が築かれたのでしょうか？なぜ科学が発展して来られたのでしょうか？想像とは考える事です。感情論や願望を言ってるのとは違いなぜそ...
2014-10-21 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人が求めてるのは“満足”という名の答え ～心理カウンセラーの愚痴は信念でなければならない～
皆さん本当に、毎日一生懸命生きてらっしゃると思います。だからこそ悩みも多く抱えるんだと思うんですね。だけどどうしたらいいのか（解決方法ではなく）私がいくら科学的に、あるいはわかりやすいよう...
2014-10-11 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
どうして心が不安定になるのか ～自分の心が不安定化してしまう要素に気づく～
環境にしても何にしても、いつもと違うというのは安定しないつまり不安定だという事です。自閉症の人は特にそうですがいつもと違う事やアクシデントなどの急な変化にパニックを起こしてしまいますし自...
2014-10-09 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
発生のメカニズムから考察する、自殺対策
人が自殺するのに重要な（必要な）ファクターはこれまでの経緯などではなく、そのものズバリ、“キッカケ”です。確かにこれまでの経緯があって自殺に繋がってるんですがこれまでがどんな環境でどんな苦境...
2014-10-07 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
心の正体―その3 『心を知り、己を知る』～一人一人が素敵な世の中へ～
これまで心とは感覚であるとお話して来ましたが実は心の交流においてスキンシップが有効な理由もここにあります。お互い触れ合う事で、自分という感覚を認識出来るから。そして同じ“感覚”というものを共...
2014-10-04 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
心の正体―その2 『心豊かな人生とは』～感性を研ぎ澄ませば心が磨かれる～
私たち人間には感覚があります。痛みや痛覚、苦い辛いといった味覚、触覚なんかもそうですし恐怖や悲しみ、嬉しさなどの感情も含め、様々な感覚がありますがこのように何かを感じる能力が感覚であり、私...
2014-10-02 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
心の正体―その1 『意識と心の違いについて』～我思う故に我ありを紐解く～
わかった、心の正体、その本質について。一言で言うと、心って“感覚”なんじゃないかな。よく心と体なんて言いますがそもそも私たちの身体は様々な物質が集まって出来た物でありもっと言えば元素の寄...
2014-09-30 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
苦しみからの解放論 ～私より先に死後の世界を語った人物～
私の知り合いに、死後の世界をズバリ言い当てた人間が居ます。もちろん科学的根拠や臨床結果があるわけではないので確証のある話ではありませんが当時私は、その知人との会話の中で今そんな話はしてい...
2014-09-24 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人間社会の中でどう生きていくのか ～iPS細胞の倫理会議から学んだ事～
iPS細胞の倫理会議の中で科学者や研究者は、自身の研究が世の役に立つものであり良かれと思って取り組んでるんだけど一般人からしたらその技術に恐怖を感じてしまう事があるというような意見がありました...
2014-09-19 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人の尊厳とはどのようにして決まるのか ～iPS細胞に関する倫理会議の感想～
先月29日に京都国際会館で開催されたiPS細胞に関する生命倫理のシンポジウムについての感想ですが超高齢社会によって近い将来必ず訪れる事になる深刻な臓器移植・臓器提供不足の問題で人の臓器を動物の体...
2014-09-04 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
あれこれ指示しなくても、簡単に人を動かす方法
人に何かしてほしい時などあれやってこれやってとお願いしたり子供に何かさせたい場合には命令したりします。ですがなかなか言う事を聞いてくれなかったり自分の思うようには動いてくれません。そ...
2014-08-31 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
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