コラム
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テーマ：心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人はどうしたらやる気になるのか ～一人でダメなら人間関係を利用する～
例えば自分が歓迎されてないと感じる所で人から何か頼み事をされてもやる気を持って取り組む事は出来ません。引き受けたので仕方なくやってるだけで言い方を変えれば無理にやらされてる状態と言いましょう...
2014-12-11 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
本当にうつ病は心の風邪なのか？
精神病はガンや糖尿病のような肉体的な病気とは違って気合いや精神力で何とかなるものだと思ってませんか？実は精神病もガンや糖尿病と同じで自分の意志でどうにか出来るものではありません。なぜな...
2014-12-04 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
理屈や知識は通用しない、強迫性障害に関する間違った認識
強迫性障害をご存知でしょうか？代表的なものに潔癖症があり中でも自分の気が済むまで手を洗い続ける症状（洗浄強迫）は有名で日常生活に支障はないまでも、このような症状に心当たりのある方も多いと思...
2014-12-02 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人は死ぬとどうなるのか ～死後の世界は科学で説明出来る世界だった～
以前私は自身のブログで安楽死について軽く触れた内容のブログを書きました。その前から人が死ぬとどういう状態になるのか自分なりのやり方で取り組んで来て少しずつ解明していたのですが遂にと言いま...
2014-11-30 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
急ブレーキ・急発進方式の生き方は、メンタル面でも大きな負担になる
例えば車を運転するのでも急ブレーキ、急発進なんて運転の仕方では車両に相当な負担がかかります。同じように、人間も急激な目まぐるしい変化に対応しようと思ったら肉体的にも精神的にも、相当負担が...
2014-11-20 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
そもそも人の性格はどのように形成されるのか
例えば赤ちゃんを見ればわかると思いますが赤ちゃんは周りの反応によって様々な事を学びいろんな事を吸収しながら成長して行きます。これは大人でも同じで周りの反応無くして、人は学ぶ事も成長する事...
2014-11-15 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
帰属・所属意識が人間関係で及ぼす影響について ～産みの親よりも育ての親～
例えば鳥類なんかを見てみると刷り込みといって、実際自分を産んだ親ではなく刷り込み対象の行動を模範しようとする現象が起こります。見方を変えれば、最初から自分を鳥類だと認識してるのではなく刷...
2014-11-11 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
うつ病の改善方法と最大の課題
状態にもよるので一概には言えませんが正直うつ病を改善するのにお薬も休養も要りません。むしろ悪化するだけで不必要です。（特に初期状態の軽度の場合）なぜならうつ病は病気ではなく、一つの仕組みだ...
2014-11-04 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
考えるのを止めれば、どうしたらいいかが見えて来る ～心を空にして気持ちを楽にする方法～
私がなぜいろんな事に気づいたりわかったりするのかと言うと何も考えてないからです。何も考えてないからこそ、いろんなものが見えて来るんですね。そもそも考えるとはどういう事でしょうか？考える事...
2014-10-25 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
想像で物を言うなと言う人こそ、想像だけで物を言っている
想像で物を言うなという人が居ます。ではなぜ今のような社会が築かれたのでしょうか？なぜ科学が発展して来られたのでしょうか？想像とは考える事です。感情論や願望を言ってるのとは違いなぜそ...
2014-10-21 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人が求めてるのは“満足”という名の答え ～心理カウンセラーの愚痴は信念でなければならない～
皆さん本当に、毎日一生懸命生きてらっしゃると思います。だからこそ悩みも多く抱えるんだと思うんですね。だけどどうしたらいいのか（解決方法ではなく）私がいくら科学的に、あるいはわかりやすいよう...
2014-10-11 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
どうして心が不安定になるのか ～自分の心が不安定化してしまう要素に気づく～
環境にしても何にしても、いつもと違うというのは安定しないつまり不安定だという事です。自閉症の人は特にそうですがいつもと違う事やアクシデントなどの急な変化にパニックを起こしてしまいますし自...
2014-10-09 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
発生のメカニズムから考察する、自殺対策
人が自殺するのに重要な（必要な）ファクターはこれまでの経緯などではなく、そのものズバリ、“キッカケ”です。確かにこれまでの経緯があって自殺に繋がってるんですがこれまでがどんな環境でどんな苦境...
2014-10-07 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
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