心理カウンセリングでは問題の解決というより、困難に立ち向かっていけるメンタルの強さを身につけること

2021年9月29日

テーマ：心理カウンセリングについて

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

世の中解決策はいろいろありますけど
自分の気持ちを受け止めて寄り添ってくれる機会というのは
なかなかそうあることではありません。

親しい人や信頼できる人であっても
その人にもプライベートや生活がありますし
自分の都合の良いときに話を聴いてくれる機会も限られると思いますが
心理カウンセリングではご予約いただいたその時間は
あなただけに用意された特別な時間なんですね。

聞き手の都合を考える必要もありませんし
自分の話したいことや気持ちを受け止めてもらえるのです。
遠慮なく言いたいことを言っても良い時間なんですね。
何せあなただけに用意された特別な時間なのですから。

感情を素直に話しても良いでしょうし
カウンセラーに何か要望を伝えたり質問しても良いかもしれません。

ただ何かアドバイスや解決策を得たいだけなら
何も心理カウンセリングである必要はないと思うんですね。
今の時代自分で調べればいくらでも解決策は見つけられると思いますし
誰かに聞けば答えやアドバイスも言ってもらえるでしょう。

しかし思いや気持ちを受け止め
誰もが親身になって話を聴いてくれるかといえば必ずしもそうであるとは限りません。
時には話したことによって自分が傷ついてしまうだけのこともあるんですね。

もちろん心理カウンセリングでも必ず安全だという保証はないわけですが
日常の中で話し合われたり会話するようなアドバイス（解決策）とは違って
心理カウンセリングでの会話（自分との対話）は
自分の話を聴いてもらって気持ちを受け止めてもらうことによって
心の中を整理することが出来るのです。

しかも解決策のような一つの問題に対する解決方法だけではなく
これからの自己成長につながるような（問題や困難に立ち向かっていけるような）
心の強さを身につけることが出来るようになります。

メンタルの強さや自己成長はなかなかすぐに身につくような簡単な取り組みではありませんが
アドバイスや解決策のように一つの問題に対する解決方法ではなく
これからの困難を自分の力で考えて立ち向かっていけるような心の強さを作っていけますので
本当に自分のメンタルを強化していきたいとお考えの方は
ぜひ心理カウンセリングのご利用をお勧めいたします。

自分の人生を学びに変えて
自分らしい生き方でこの人生を生きていきましょう。