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宮本章太郎

心理カウンセリングのプロ

宮本章太郎(みやもとしょうたろう)

京都カウンセリングラウンジ

コラム

情報の整理は心の整理術

2011年7月3日

東日本大震災が発生してから
今日本は混乱のさなかにあります。
とりわけ関西でも15%の節電が言われ
それでも無理はせず、家庭内で最も消費電力の高いと言われる
クーラーを使ってくださいと言ってみたり
電力を控える余り、熱中症にならないように気をつけてくださいと言ってみたり
一体何をどうすればいいのかわからず
様々な情報による混乱を招いています。

納得できるかどうかは別として
こうだからこうしてくださいと
はっきり言ってもらえればわかりますが
あれしろこれしろでは、何がなにやらさっぱりわかりません。

実はこれ(情報による混乱)は
心の悩みにも同じ事が言えるんですね。

何でも最初から
よし、こうしたらいいんだな!とわかっていれば
何も悩むことはありません。

人は悩みの中で何を信じていいのかわからず、自分自身で悩みを大きくし
自ら混乱を招いてるのです。
情報に踊らされてる状態ですね。

つまり私たちは、自分の悩みをなかなか自分で整理できず
自らの悩みから生まれる様々な情報(不安材料)によって混乱状態にあるのです。
自分では混乱してるという事にも気づいてないかもしれませんが
そんな見えない混乱状態では、悩みの中から抜け出すことは出来ません。

今の日本を振り返ってみてください。
日本も悩みのさなかにあるのがおわかりでしょうか?
混乱の中からなかなか抜け出せずにいますよね。

私たちは当事者ではありますが
物事を客観的に冷静に見ることによって
日本が今どのような状態にあるのかはわかります。

しかし本当に混乱のさなかに居て
情報に踊らされてる状態では
これからどうしたらいいのかわからないでしょう。
日本は今まさにそんな状態です。

そこに変なプライドや邪魔が入ってみてください。
余計混乱は広がります。

それと同じように、今の日本の状態が
悩みを抱えてる自分自身だと思ってみてください。

いくら試行錯誤を繰り返しても
いくら悩みの中で足掻いても
悩みから抜け出すには様々な障害があり
自分でもどうしたらいいのかわからない状態に陥るんです。

悩みから抜け出すのは困難です。
しかしだからといって何もしなければ
一生悩みから抜け出す事は出来ません。
ずっと苦しいままの人生を送る事になるでしょう。

今の日本は将来立ち直れると思いますか?
見事復興を遂げられると思いますか?
もしそう思うなら、あなたも将来明るい未来が待ってます。

かつて日本は関東大震災や阪神大震災から復興しました。
この事実を思い出してください。

このような事実が心の悩みにも同じ事が言えるなら
必ずやあなたも悩みの中から抜け出すことが出来るでしょう。

今日本は、とりわけ被災地の方や被災地でご活躍されてる方は
皆さん頑張ってらっしゃいます。
その頑張りこそが将来を作るのです。

ただ、心の悩みに対しては何かを頑張ることではありません。
あなたの勇気です。
自分の想いを実行に移す勇気が必要なんですね。

勇気さえあれば、あとは協力者が必ず現れます。
自分は一人なんだと思い込まないこと。
どうせ何も変わらないなんて思い込まないこと。

今から1週間、たっぷり考えてみてください。
よし!と直感でピンと来たら直ぐにでも実行してみてください。
きっとあなたは変わります。
毎日悩んでいた日常から抜け出すことが出来ます。

素晴らしき未来のために
あなたの勇気を心よりお待ちしています。



ご意見ご感想、あなたの聞きたい事を聞かせてください。
メールでけっこうですよ。
必ず目を通します。
また、こんなテーマで書いてほしいというご希望も
併せてお待ちしてます。

“心理学でエンターテイメントを提供する”
京都カウンセリングラウンジ
宮本 章太郎



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公式ホームページ http://kyotocl.web.fc2.com/
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