コラム
幽体離脱の訓練
私はアンガーマネジメントも多くの方にお伝えしていますが、そのワークの中で、「怒りやイライラを感じた時に何をするか」というのがあります。 実は私が行っているのは参加者の方にお伝えしてること...
2016-12-20 マインドセットの書き換え
人生はＹ字路の繰り返し
若かりし頃の小さな「怒り」の話。 学生時代、四歳年下の彼女と付き合っていました。バイト代が入ったので、彼女にサプライズで、有名な洋食屋を予約してたんです。遅刻の常習犯だった彼女に、...
2016-12-19 人生の軌跡と羅針盤
住環境習慣コンディショニングコーチとは
今日はインテリア・建築専門家のあなたに向けて書いています。 日々の暮らしの中、モノに溢れた生活をしてませんか？ 部屋に必要なモノ以外何もないそんな生活をしてみたい時があります。 ...
2016-12-18 住環境習慣コンディショニング
人に伝えるカタチ
私は友だちから天然と言われますが、他者から言われるまで自分が天然だと露ほども感じていませんでした。天然の人って自分が天然だと気付いているのでしょうか。 「アイデンティティ」 自分...
2016-12-17 マインドセットの書き換え
習慣トリガーで別の人生が輝く
脳のカタチが変わるの知ってます？ もちろん、脳は成長と共に大きさが変わりますが、大人になっても変化しているそうです。 習慣を1つ変えただけで神経細胞のニューロンが回路を繋ぎ変えます。こ...
2016-12-16 ビジネスに応用する脳科学
ハイパフォーマーはベスト睡眠時間知ってる
最近、睡眠時間が乱れてきたので、睡眠習慣のリセットをしようと思います。 睡眠習慣のリセットは、起床時間を決めることからです。 私は朝型なので、起床時間は4時30分。ベストな睡眠時間が6時...
2016-12-15 マインドセットの書き換え
絶対に親に言わないイジメ
小学生のある時期、学校に行くのがとても嫌でした。母子家庭で一人っ子だったので家族は祖父とお袋の三人。この時代は、父親がいないことは特殊な環境でした。 昼間は遊ぶ友だちが多いけど、...
2016-12-14 人生の軌跡と羅針盤
感情が動けば誰でも行動できる
テレビを観ていると「限界集落」という言葉をよく耳にするようになりました。 「限界集落」とは 過疎化や高齢化が進展していく中で、経済的・社会的な共同生活の維持が難しくなった地域とのこと...
2016-12-13 人生の軌跡と羅針盤
１ヶ月かけてやる大掃除
スポーツカーが好きでいつか乗ろうと車検が切れた型の古いやつをガレージに置いてました。 すでに生産されてないクルマで部品も高額で車検代も、もう一台程度が良い中古車が買える費用。 数年、...
2016-12-12 人生の軌跡と羅針盤
困った時のコラムネタ
ブログのネタに困って書けないことありませんか？ 書ける時には20分ほどでスラスラ書けるのに、書けないとなると1時間書いててもまとまらないことがあります。 私の記事の書き方は、ま...
2016-12-11 困った時のハウツー
3つの要素で確実に習慣を変える
生活習慣を変えようと何度か試みたけどよほど強い動機や危機感がないと難しい という声をよく聞きます。 何故、習慣を変えるくらいのことができないのか その理由は簡単で、すぐに本人が望ん...
2016-12-10 マインドセットの書き換え
左と右のＹ字路選択
携帯はどちらの耳で聞きますか？ そう、たいていの人が、利き腕、利き足、利き目と、身体の縦半分、左右どちらかに得意傾向があります。 私は基本的に左利きですが、ボールを投げる時、テニスのラ...
2016-12-09 ビジネスに応用する脳科学
前提トークと返報性の原理でクロージング
家電量販店で携帯電話を見てたら、「こちらだったら本体は、０円ですよ」と店員さんに声をかけられました。この店員さんは、お客さんが携帯を見てたら誰でもこのように声をかけるのでしょう。 ...
2016-12-08 関係性コンディショニング
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ