コラム
テーマ：マインドセットの書き換え
シンプルな生き方が好き♪
私たちが抱える日常の悩みやストレスは、それぞれのカタチで何かしらあると思います。子育てをしていても、子どもの健康やママ友との付き合いで悩んだり、やりたいことがあるのに子育てと家事で何もできないか...
2020-02-23 マインドセットの書き換え
トラブルを原因論と目的論で考える
「今日は雨だから散歩はやめよう」このようにやらない理由を雨にこじつけています。でも、これは雨を理由にして散歩をサボるのが目的です。今回はこんなことをお伝えしたいと思います。 目的にフォーカス ...
2020-02-21 マインドセットの書き換え
自信を高める3つの要素
私が子どもの頃に自信が持てることといったら、絵を描くこと、リコーダー、工作、友だちが多いことくらいで劣等感のカタマリだったので自信満々の先生に憧れていました。自信を持てると何が変わるのかというと...
2020-02-20 マインドセットの書き換え
セルフイメージ（自分は何者？）を変える
小学生の頃、いじめられっ子だった私は、もっと強くなりたいと思ったり、好きな女の子にイタズラしていたことに「何故、やさしくできないんだろう」と自分の性格が嫌になったことがあります。何故、もっと頑張...
2020-02-19 マインドセットの書き換え
ココロの言葉を鍛錬
自分の言いたいことが上手く言えないとか、自分の意見が伝わらないことで悩むことがありませんか。今回は話し方や伝え方より、まずココロの言葉の鍛錬をお伝えします。 ココロの言葉 階段でつまづいて向脛を...
2020-02-18 マインドセットの書き換え
行動するには意識より環境を変える
企業で研修した後、次に繋げるように参加者にアンケートを取って参考にしますが、内容を読んでいると、「うちの職場は研修の事例とは違うし使えないです」と書いている参加者がたまにいます。確かに事例にピッ...
2020-02-17 マインドセットの書き換え
目的達成のための4か条
今年は始まったばかりですが、あなたは何か目的の計画がありますか？ 私は毎年、ダイエットのための計画を立てますが、いつも計画倒れです(笑)原因はシンプルで「継続できない！」いつもこれでモチベーショ...
2020-02-14 マインドセットの書き換え
マインドセットの書き換え人生を変える
人生において、ビジネスで、プライベートで、何よりも大事な「マインドセット」起業するには専門知識やスキルがあったほうが良いのはもちろんですが、その前にとても大切なことがあります。それは自分自身をど...
2020-02-06 マインドセットの書き換え
相手を許すトレーニング
ステンドグラス作家の現役時代、友人の工務店社長に古民家にステンドグラスを入れてほしいと頼まれ、完成したステンドグラスを友人が見て「こんなものは誰も喜ばない」と言われました。後にも先にも40年以上ス...
2020-02-05 マインドセットの書き換え
ダイエットのコミットメント
「今年から本格的にダイエットを始めるぞ」と去年、決意していました。ところが正月早々、風邪を引いてしまって食事が喉を通らなくなり、5キロほど体重が落ちてしまいました。このような痩せ方は最悪です。風邪...
2020-02-01 マインドセットの書き換え
コミュニケーションの客観・主観のスイッチ
事実と解釈 今回はビジネスでもプライベートでも、事実と解釈をゴチャゴチャにすることで誤解を生むコミュニケーションについてお伝えします。旅行に行った時の話を、友だちから次のように聞かれた際、「旅...
2020-01-29 マインドセットの書き換え
子どもにやりたくないさせると成長が止まる
最近の子どもを観ていると可愛そうに思えます。保育園から親の課題を子どもに託し、子どもの気持ちはさておき受験地獄に突入させる。子は子で大人の価値基準を満たそうと、ひっしに努力して親の期待に応えなけ...
2020-01-27 マインドセットの書き換え
捉え方が変わると結果も変わる理由
「たくましさ」「柔らかさ」「しなやかさ」「おおらかさ」これらのココロのあり方はともかく、思考ひとつで自分でどうにでも変化するものです。同じひとつの事実があったとしても、その事実の捉え方「認知」は1...
2020-01-24 マインドセットの書き換え
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ